【小小豬】超簡單美白又祛濕: 檸檬薏米水

2016-04-21


依排天氣潮濕得很,當然要煲啲可以祛濕嘅飲品,相信近期大熱都一定係檸檬薏米水,因為簡單幾個步驟就可以煲好,可以祛濕之餘又做到美白,我緊係都煲埋一份啦~

哈哈哈…有幾簡單?只需要將生熟薏米加水煲下,再加檸檬就得可,仲要係冷熱均可,唔係啱晒大家。

材料:生薏米及熟薏米各一両、檸檬1隻、冰糖適量~

右邊細粒啲就係生薏米,有清熱利水,美白消腫,祛濕排毒之功效,但較寒涼,所以經期中和懷孕中的女仕不宜喝。

左邊大粒啲啲有啲似爆谷就係熟薏米,熟薏米就即係炒過嘅薏米,可以減去生薏米嘅寒,有健脾作用。所以煲這個檸檬薏米水,生熟薏米各半最好。

將生、熟薏米洗淨,之後浸水最少半小時~

由於檸檬煲過後會苦,所以唔可以加埋一齊煲,所以就要先行渣汁待用~

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