新手媽媽遇上高敏感女兒 │不一樣育兒法 關係由憎轉愛 （附高敏感孩子檢測表）
2021-05-28
^80後新手媽媽Tess家中放滿她和女兒的畫作。
美國心理學家Elaine Aron自90年代提出「高敏感族」（簡稱HSP，High Sensitive Person)，怎樣檢測「高敏感族」？如何教養高敏感小朋友？80後Tess於7年前成為新手媽媽，曾懷疑高敏女兒是自閉及有社交障礙，不惜放棄工作當全職媽媽，用不一樣育兒法，去了解「高敏」孩子的敏感，扭轉母女關係，也是耐性大考驗。
80後Tess談起今年7歲的日常，小女兒不能忍受衣領布牌或襪子裹線頭的溫柔「騷擾」、冷氣機發出一般的機器聲、赤腳踏上草地和沙灘的軟綿感等，她會受不了而發脾氣或大哭，「如果天氣報告預測明天下大雨，她會擔心得吃不下東西，接着會哭，甚至睡不到。」不是「公主病」發作，「她是高敏中的高敏！」
^經多年訓練，Tess的高敏女兒已不抗拒外出。
「媽咪，我好憎你，你走開呀！」
所謂高敏感，或者叫「高敏族」，是指感官異常敏感的人，他們會聽到或嗅到別人感受不到的音頻或氣味，平常的聲音或氣味可能成為不能承受的大刺激。根據研究高敏感的先鋒、美國心理學家Elaine Aron的說法，高敏感族的大腦處理感官資訊時天生敏感，不是疾病，跟基因有關，但因為這種特質，令他們情緒容易被挑起甚至被淹沒，推算全球15%至20%人口屬高敏族。Elaine Aron更製訂評估高敏感族的檢測表。