新手媽媽遇上高敏感女兒 │不一樣育兒法 關係由憎轉愛 (附高敏感孩子檢測表)

2021-05-28


^80後新手媽媽Tess家中放滿她和女兒的畫作。

美國心理學家Elaine Aron自90年代提出「高敏感族」(簡稱HSP,High Sensitive Person),怎樣檢測「高敏感族」?如何教養高敏感小朋友?80後Tess於7年前成為新手媽媽,曾懷疑高敏女兒是自閉及有社交障礙,不惜放棄工作當全職媽媽,用不一樣育兒法,去了解「高敏」孩子的敏感,扭轉母女關係,也是耐性大考驗。

80後Tess談起今年7歲的日常,小女兒不能忍受衣領布牌或襪子裹線頭的溫柔「騷擾」、冷氣機發出一般的機器聲、赤腳踏上草地和沙灘的軟綿感等,她會受不了而發脾氣或大哭,「如果天氣報告預測明天下大雨,她會擔心得吃不下東西,接着會哭,甚至睡不到。」不是「公主病」發作,「她是高敏中的高敏!」


^經多年訓練,Tess的高敏女兒已不抗拒外出。

「媽咪,我好憎你,你走開呀!」

所謂高敏感,或者叫「高敏族」,是指感官異常敏感的人,他們會聽到或嗅到別人感受不到的音頻或氣味,平常的聲音或氣味可能成為不能承受的大刺激。根據研究高敏感的先鋒、美國心理學家Elaine Aron的說法,高敏感族的大腦處理感官資訊時天生敏感,不是疾病,跟基因有關,但因為這種特質,令他們情緒容易被挑起甚至被淹沒,推算全球15%至20%人口屬高敏族。Elaine Aron更製訂評估高敏感族的檢測表。

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