子女有 完美主義 害怕犯錯易自責 1招助孩子懂得接受失敗變積極向前

2024-02-10


小朋友經常聽到「失敗乃成功之母」,可是他們如有 完美主義 的話,便會無法容忍錯誤和容易感到羞辱。如因考試成績不完美(失了1至2分)而淚流滿面,甚至焦慮不安,懷疑自己、懷疑人生。

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完美主義與積極奮鬥是有分別的:積極奮鬥是樂觀、充滿活力和愉悅,完美主義令人感覺受壓、痛苦和沒完沒了;積極奮鬥是追求成功,完美主義是害怕失敗。

研究證實了完美主義與焦慮、抑鬱、濫藥和飲食失調有關,甚至導致拖延和不必要的堅持。

如何打開孩子心窗,接受錯誤與失敗,家長可用一幅簡單的圖畫教導孩子:

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