教養孩子｜家長4大招數 應對孩子鬧情緒 | 慈慧幼苗

孩子總會有鬧情緒，甚至與家長磨擦的時候。這時家長應該怎麼辦，才能避免影響家長的情緒，破壞親子關係？以下由防止虐待兒童會提供四個方法，有助家長控制情緒之餘，亦可以正面處理孩子的狀況，讓他們平伏情緒。

停一停  深呼吸

當孩子出現不當行為時，家長宜控制自己的情緒，先停一停；如情況容許，可離開現場，例如上廁所或回到房間，將雙手放在肚皮上，深呼吸三次，並默唸：「我留意到自己好嬲，好想鬧阿仔/女；我亦留意到自己好愛錫阿仔/女，唔想破壞我哋嘅關係，所以呢一刻我嘗試停一停，慢慢來…….」

說出孩子的感受和想法

當家長冷靜後，不要立即給孩子提出解決辦法，因為孩子鬧情緒時是難以聽到指示，反而更需要家長的明白和同理心。當孩子感受到家長明白他們時，會較容易平伏情緒。適當的提問，能讓孩子表達內心的想法。例如：「媽媽知道你好唔開心，要返學上堂，令你唔可以同妹妹玩新玩具，係咪呀？不如你話俾媽媽聽你有咩想法？」