兒童情緒|如何減輕 搬家 時為孩子帶來的心理壓力

2023-09-20


^相片來源:HiveBoxx

在美國,每個人一生中 搬家 的次數大約是 12 次或更多。問問搬過一次家的人,他們都會告訴你搬家是最難做的事情之一。搬家會為孩子帶來一定的影響,如何替孩子們面對 搬家 所造成的壓力至關重要。

雖然搬家是一件很煩的事,但很多時不得不搬家,尤其是在年輕時,搬家次數會更多。美國人口普查局指「一個人在 18 歲前,在剩餘的一生中搬家次數會達 9.1 次,但到 45 歲時,預計搬家的次數僅為 2.7 次」,這意味着在孩子還小的時候,搬家的機會更大。

首先,為甚麼搬家會為孩子帶來壓力?

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為甚麼 搬家 會給孩子帶來壓力?

在大多數情況下,搬家可以提供一個機會給人們在新的地方重新開始,有新的機遇。部分人搬家是因為他們要升級更好的居住環境,對他們來說是興奮的事,但有時亦會因居住環境的變化而帶來焦慮和壓力。在大多數情況下,孩子會因轉校,重新認識新朋友,在新環境生活而感到有壓力和焦慮。

兒童心理學專家Lauren DiMaria表示「搬家加上家庭的變化可能會給孩子帶來創傷,他們會沒有安全感、感到被孤立或憤怒」,這意味着在父母離婚或家庭結構發生變化而搬家時,需要格外留意兒童的心理健康。當孩子在搬家前,出現以下的症狀,表示他們心理有一定程度的壓力,包括:飲食習慣改變或食慾下降、頭痛、尿床、突然哭泣、無法控制情緒、拒絕參加家庭或學校活動等。

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