BB要抱住先肯瞓覺點算好? 把握黃金時間 7招建獨立睡眠習慣
2021-06-05
如果初生嬰兒的媽媽發現「BB要抱住先肯瞓覺」，令你懷疑自己、懷疑人生，你大可以鬆一口氣，因為這個問題不是你一個人獨有，最重要的是如何解決。
成因可能很簡單，餵奶、安撫BB時，他們在你懷裏睡著了，媽媽自己也太累，於是抱著BB時睡著了，
然後⋯⋯
然後就成為了習慣。
當你放下BB時，他們就開始喊了，於是「BB要抱住先肯瞓覺」的問題就出現了。
是否需要解決「BB要抱住先肯瞓覺」的問題，答案因人而異。
有位媽媽說得好，「隨意、不必強求，盡力換取媽媽最多的睡眠和BB最少的哭聲。
他們的嬰兒期365日，眨眼間就會過去，過去反而會懷念那些艱辛而甜蜜的日子。」
我們也明白不是每個媽媽都這種「隨意」的奢侈，因此有些方法可以幫助媽媽戒除「BB要抱住先肯瞓覺」的習慣，而且最快三日就可改掉。
事實上，嬰兒出生後一至三個月，睡眠由飢餓感主導，當他們「肚餓就會醒」。BB約在三個月大開始啟動生理時鐘，懂得分辨晝夜，這是建立良好睡眠習慣的黃金時間。雖然BB開始能夠自己瞓到天光，但是同時也會開始依賴爸媽，因此嬰兒由三個月大至半歲期間，需要訓練才能獨自睡覺。