開學焦慮 | 31%家長憂子女升小學後自理能力不足 機構倡學習放手
2021-08-31
在疫情持續下，學童的學習及生活亦受到影響。據香港路德會社會服務處轄下「路德家長專線」及「童心閃耀計劃」調查指，逾9成家長認為孩子的「學習進度」最受疫情影響。調查又指，31%家長擔心孩子升上小學後的「自理能力」不足，以致未能適應小學的生活。
香港路德會社會服務處轄下「路德家長專線」及「童心閃耀計劃」在學前單位提供社工服務先導計劃於7月6日至16日期間，向2020至2021年度就讀K3學生的家長以問卷調查方式進行關於「升小適應」家長問卷調查，一共收集175位家長的回應。
結果顯示，逾9成家長認為孩子的「學習進度」最受疫情影響，其次是「人際社交」（65%）及「時間管理」（61%）。另外，孩子升小後，在「自理能力」、「人際社交」、「時間管理」或「學習進度」方面，家長也有不同程度的擔心。調查亦發現，家長最擔心孩子升上小學後的「自理能力」不足，以致未能適應小學的生活，佔31%。而「學習進度」（29%）及「人際社交」（27%）的比例相若。
而最多家長認為「良好的學校支援」能有助孩子盡快適應小一生活，佔35%。「學校支援」、「自理能力」及「人際社交」對家長來說是難以控制。因為「學校支援」屬外在的環境因素，其餘屬個人因素，需靠孩子自行面對，所以家長難以遙距協助孩子。
機構指，從調查所得，家長對孩子升小亦充滿擔心及憂慮，加上小學要求學生的獨立能力相對幼稚園高，若孩子的自理能力及獨立能力不足，也會令家長擔憂。「路德家長專線」單位主管陳玲敏建議家長可於開學時，教導孩子如何執拾書包。若家長能有效地教導孩子分門別類，相信對孩子適應小一生活很有幫助。陳玲敏認為，若要加強孩子的自理能力，家長亦需要調節事事為孩子代勞的心態，家長要學習放手，以免孩子養成過份依賴的性格及不能獨自完成事情。
開學焦慮感
不過除家長會憂心，小朋友在開學前都有焦慮感 ! 協康會教育心理學家李靜婷曾在《Oh!爸媽》撰文分享，家長應如何協助子女面對開學所帶來的焦慮感？
如何察覺孩子是否有開學焦慮？
年紀較小的學童未必能夠理解個人情緒，並將這些感受用言語表達出來，因此家長需要細心觀察孩子的表現和變化，從而判斷孩子的情況。
常見的焦慮表現包括：抗拒上學、情緒變得不穩定、經常發脾氣或哭鬧、睡不好、食慾不振、出現頭暈頭痛、腹瀉嘔吐等生理現象。學童在開學前及開學初期出現以上焦慮情況亦屬正常，但若以上徵狀持續出現，甚至出現扯頭髮或失禁等倒退行為，家長則需儘快求醫。
除此之外，焦慮的學童或會比平常發問更多問題。他們希望藉發問獲取安全感。例如：「今年哪位老師是我的班主任？」「新同學會否和我做朋友？」等，家長宜耐心回應孩子的疑問及留意其情緒。
為甚麼孩子會有開學焦慮？
剛升上小一的學童需要面對新校園，而升班的學童亦可能會面對不熟悉的同學或老師，伴隨新學年而來的不確定性，學童或會感到缺乏安全感，因而出現緊張不安的情緒。
另一方面，長假期過後準備開學亦可能會「喚醒」學童對上學的記憶，如果學童過份放大上學時不愉快的經歷，例如曾被老師責備、功課太難以致未能自行完成等，都會令學童感到擔憂，對上學心存抗拒。
家長應如何協助子女面對開學焦慮？
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為開學做足準備：
1. 調整孩子的生理時鐘，跟隨上學時的作息時間，早睡早起
2. 與孩子一起準備上學所需用品，如需要購置新的物品，孩子亦可參與其中。家長可以清單形式列出，由孩子在清單上逐一畫上剔號，此視覺提示能讓孩子看到自己已經逐步準備好上學了
3. 一起計劃課後活動或假日活動，讓孩子知道暑假完結並不表示所有輕鬆玩樂時間都完結
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