產前焦慮｜韓國女星人工受孕懷3胞胎 體重高達100KG 每日需靠輪椅代步
2021-09-13
人人都說為母則強，生兒育女除了要付出青春外，連自己的身形、健康亦大受影響。韓國女星黃信英在今年年初透過人工受孕成功懷上3胞胎，不過由於胎兒太大，令現時懷孕32周的她體重高達100kg，出入都要靠輪椅代步，更出現產前焦慮的情況。
懷孕不適衍生產前焦慮
現年30歲的韓國女星黃信英與丈夫於2017年結婚後，一直積極造人，可是在經過3年嘗試自然受孕失敗後，已經進入半放棄狀態，求子之路並不平坦。她在去年經朋友介紹，嘗試進行人工受孕，抵受了每晚打排卵針的痛苦後，終在第二次人工受孕成功懷上3胞胎。
可是，在喜悅過後，黃信英迎來的卻是一連串的妊娠不適，隨著3胞胎的逐漸成長，黃信英的體重就愈來愈重，懷孕32周，已快將重達100kg。由於巨肚令她的行動非常不便，晚晚難以入睡，必須維持左側睡的姿勢；巨肚亦令她的身體承受莫大的壓力，令她忍不住發問：「是子宮變大了嗎？像子宮底部要掉下來的痛，我站不起來。」黃信英只好靠輪椅代步，還要老公每天推著她出入，令她覺得自己給家人帶來許多麻煩，有產前焦慮的跡象。
不能忽視的產前焦慮
根據衛生署家庭健康服務的資料顯示，若孕婦在懷孕期間患上抑鬱，胎兒流產或早產的機會可能會較高；孕婦若出現明顯抑鬱或焦慮的情況，她們有較高機會患上產後抑鬱，嬰兒亦會有較多情緒和行為問題。
要預防產前焦慮或抑鬱，家人的支持尤其重要，時刻多關心孕婦的精神健康：
- 在懷孕前有充分的準備，作出適當的家庭和財務安排。
- 減少巨大的生活轉變，如轉工作、搬家；若不能避免，也宜按其重要性及緩急先後次序作出安排。
- 接納身體狀況或能力上的限制，避免過勞。
- 對養兒育女抱切合實際的期望，有助適應產後的生活。
- 學習更多有關懷孕、分娩和照顧嬰兒的知識，例如參加母嬰健康院的共享育兒樂研習班及產後支援小組，或參加由其他機構舉辦的相關講座及工作坊。
- 與伴侶及其他家庭成員保持良好的溝通，促進了解，在育兒方法上尋求共識，互相支持。
- 與其他家長溝通和分享經驗，建立支援網絡。
- 確保有充足的休息，例如可以安排合適的人選在產後幫忙料理家務和照顧嬰兒等。
- 按自己喜好抽時間進行休閒活動，例如散步、鬆弛練習或聯絡朋友。
- 保持健康飲食，不吸煙及避免飲用含酒精的飲品。
- 多點欣賞自己的付出。
來源：黃信英IG、衛生署家庭健康服務
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