圖書推介|CupOfTherapy《獨樂樂Me Time也快樂》

2021-09-17


CupOfTherapy《獨樂樂,Me Time也快樂》發行第三部面世了。書中有100篇短文,以不同的角度帶出獨處對於人生的意義,這次的新書加插了孩童、少年、成人及樂齡世界中,各齡不同階段會遇到不同的寂寞詮釋,特別是身為父母的我,看完新書後讓我重新檢視我的育兒方針,受益極大。

「寂寞」「孤獨」「一個人」「孤獨」本身並不可怕,反而現在,人大了,更盼望有更多的時候獨處。

太多時候,我們只會討這個世界的歡心,討父母的歡心、討朋友的歡心、討上司的歡心⋯⋯我們把自己的心熱情地奉獻出去,然後去等待誰誰誰的回應。現在的我反而覺得生活不該一味地去追問意義,而是勇敢地讓自己想做得事紮進生活裡,去尋找自己想要的生活方式。 就算現在一個人的時候看起來形單影隻,但順著自己的成長節奏穩步推進,自己為每天的小目標一步步地感到充實又幸福。

孩童篇

孩子也該有正常的獨處階段,正常的獨處是給孩子有自己的小秘密、自己的小空間,一個能享受這個自由的空間。這種獨處是很健康很正向的,孩子會需要一個人的時間和空間,享受自己的獨處時光。 但是在大人世界裡,很多被無視的、或被忽略了的孩童,他們把寂寞看成了欺凌與排擠,這正正需要大人們的正視與導正。

過好一個人的生活,才能過更好的人生

獨處並不可怕,學著在獨處時候給自己滿滿的力量,這才是一種積極的生活態度。學著喜歡自己,找到享受Me Time的自己。

不管你現在幾歲!一個能在獨處時保持熱情的人,對我來說才是有趣的人。

當你活得有趣,才能擁有有趣的人生!不是嗎?

 

作者:奧斯卡媽媽

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