食譜分享│為小朋友增強抵抗力 Easy無花果羅漢果雪梨水！│Kylife
2021-09-18
啱啱開咗學，做媽咪終於可以喺屋企放鬆下，有時間做吓家務啦！不過接連有唔少幼稚園同學校出現上呼吸道感染爆發，之前皓皓幼稚園都試過，到最後我們全家三人都病咗，所以我好積極為皓皓準備健康每一餐，希望他抵抗力能再好啲。 平時除咗多同佢走動，食接骨木軟糖，我仲會煲無花果羅漢果雪梨水俾佢飲，清熱潤肺止咳、保護喉嚨紓緩不適，煲一煲全家一齊飲，一齊抵抗病毒，簡單30分鐘就搞掂，你都快試試啦！喜歡就記得分享出去呀！
材料
1個金羅漢果
1角果皮
2個雪梨
2個無花果
南北杏 適量
3大湯碗水
步驟
1. 雪梨去皮切件，陳皮刮囊
2. 金羅漢果去核，弄成塊狀
3. 全部材料放煲，水滾後中大火煲30分鐘
#要滋潤就加雪耳啦 #要甜點就加兩粒蜜棗
依邊仲有好多自家製懶人食譜呀，媽咪煮餸無煩惱！
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作者：Kylife
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