親子教養|面對挑戰時驚慌失措?9句話從小培養孩子適應力及抗逆力

2021-09-21


孩子在成長中,總會遇到挫折和困難,家長雖然不能完美地保護孩子,讓他們遠離困難,但家長可以幫助他們從小開始,建立一定的適應力和抗逆力,面對突如其來的挑戰,也不至驚慌失措。

適應力和抗逆力長遠而言,會影響孩子的社交技能、自主性、解決問題的能力。以下為家長提供9個蒙特梭利教育時,常會用到的句子,來培養孩子的適應力和抗逆力。

1. 「那件事是很難,但你做到了!」

直接承認孩子的努力有助於讓他們意識到自己做到,不論是孩子第一次自己穿衣服,第一次游水,第一次跑步,都給孩子一些鼓勵。每次你這樣做時,都會鼓勵他們克服障礙。

2. 「我想你先試試,我就在這裏陪着你。」

有時候,孩子一遇到困難/嘗試新事件,你就馬上去幫他,會令他覺得任何事都有人幫;又或是家長放任孩子獨自面對困難,他們會感到孤獨;以上兩個處境,都可能令他們未來不想再嘗試新事件。

你可以做的是明確表示你希望孩子嘗試,並且認為他們做得到,如果他們真的遇到困難,你會隨時幫助他們。有了這種保證,他們將能夠更加專注面對「任務」。

3. 「你可以向誰尋求幫助?」

提出開放式問題,以幫助孩子培養解決問題的能力。每次他們自己找到解決方案時,他們面對下一次挑戰時會更有信心和保持冷靜。

4. 「你還記得綁鞋帶時是這麼辛苦嗎?」

孩子們每天都在學習新技能,但他們很易忘記他們已經學了很多新事物。通過提醒孩子他們已掌握的技能,幫助他們感受到掌控感,同時能鼓勵他們能做到。

5. 「我需要你的幫助。」

無論孩子多大,讓他們知道自己都能幫到你,孩子都是能做出貢獻的。不論是摺衣服、做飯還是掃地,告訴孩子你需要他們的幫助,都能讓他們感受到自己是家中有價值、有能力的成員,助他們建立信心。當真正的挑戰出現時,這種看法會大有幫助。同時教會孩子尋求幫助。

6. 「我能如何幫你?」

當孩子面對困難時,由家長問如何提供幫助,讓孩子決定家長如何提供幫助,是一個協作過程。同時,讓他們知道自己0並不孤單,需要幫助是可以的。

7. 「你看起來很沮喪,你需要和朋友談談嗎?」

社交場合提供了許多練習溝通能力的機會。有時孩子的行為,會不自覺地為大家帶來傷害,家長可以借這機會,助孩子表達自己的感受,同時訓練他們的表達力。

當孩子情緒低落時,給他們一個擁抱,又或是助他們表達情緒,為孩子提供在艱難的社交環境中所需的勇氣。

8. 「這對我來說很難,但我做到了。我為自己感到驕傲。」

在孩子角度而言,任何事對家長來說都很簡單,嘗試與孩子分享你面對的一些挑戰,讓他們知道你做了甚麼來應對困難。表明每個人,甚至是爸爸媽媽,都面臨挫折,但可以採取一些行動來改善情況。

9. 「你需要休息嗎?」

如果你仔細觀察孩子,你可以看到他們甚麼時候是極限,當他們不知所措時,去問問他們是否需要休息,讓他們先停一停,向孩子展示除了放棄或崩潰外,還可以先休息,然後重新再來。

來源:mother.ly

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