專訪|洪永城太太Inez大肚照教健身照跑步:運動釋放安多酚,心情好一點,對老公也溫柔點。

2021-10-09


不少孕婦都怕做運動,怕影響胎兒,又怕自己整親,但洪永城(Tony)的太太梁諾妍(Inez)認為只要做適合及適量的運動,對孕婦及BB都有好處。現時懷孕29週的Inez依然繼續做健身教練、繼續跑步、繼續做運動:「媽咪做運動,身體會較強壯,以及有抵抗力,BB在健康的媽媽身體內生長,對BB也會健康一點。」

孕婦做運動令BB也健康

Inez除了是模特兒外,更是健身教練,在懷孕期間更讀了「產前產後體適能證書」課程,令她了解媽媽在產前應該做甚麼運動。她在懷孕期間更試過跑8 km,因此縱然懷孕已有29週,卻只重了8公斤。Inez本身非常喜歡跑步,懷孕後沒停過,起初老公洪永城(Tony)也有擔心。

Inez與洪永城在6月初公佈二人結婚消息,婚紗相一反傳統,以穿運動衫代替婚紗禮服拍攝。

其他閱讀:【英國研究】孕婦每日運動30分鐘 可幫助媽媽順產

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