擁抱孩子｜擁抱的力量比你想像中大 多擁抱有助孩子正向發展
2021-10-20
你知道擁抱對孩子有甚麼意義嗎？你知道擁抱對嬰兒有甚麼好處嗎？你知道嬰兒在4個月大的時候，就能感受到你的擁抱嗎？
擁抱是一種無言的語言，為對方帶來了一定的歸屬感和安全感，擁抱嬰兒能令你和孩子都獲得快樂，有助建立牢固的關係。日本東邦大學研究顯示當嬰兒被擁抱時，他們會比較放鬆，感到被安慰和喜愛。
擁抱如何讓寶寶放鬆？
人體有一個自主神經系統 (ANS)，嬰兒能分辨出是柔軟的擁抱還是緊緊的擁抱，因為他們皮膚上的感受器官能讓他們能夠感受到壓力的差異。取決於嬰兒的年齡、擁抱他們的人以及他們得到的擁抱類型，都可以增加或減少寶寶的心率。若是得到輕軟的擁抱，會降低嬰兒的心率，使他們放鬆。
嬰兒能感受到你的擁抱嗎？
對於 4 個月以上的嬰兒，您的擁抱有助他們放鬆，另一方面，陌生人的擁抱會增加他們的心率，使他們變得緊張，這可能是因為被陌生人擁抱所造成的壓力。但對於 4 個月以下的嬰兒來說，擁抱不一定是放鬆，當被媽媽／家人或陌生人抱住或擁抱時，他們的心率不會增加或減少，並不是因為他們不認得人，而是他們的副交感神經系統未完全發育。
嬰兒知道擁抱的意義嗎？
在寶寶理解／聽得懂你的話之前，他們可以理解你的觸摸，擁抱。媽媽的擁抱是一種特殊、溫暖和放鬆的體驗，能向孩子傳達你心中的愛意。
寶寶能從擁抱中受益嗎？
當你擁抱寶寶時，能培養寶寶的接納感和同理心，有助孩子健康的情緒發展和認知發展，為日後建立更牢固的關係奠定基礎。另外，擁抱有助寶寶保持健康，擁抱可以提升寶寶的幸福感，降低嬰兒的皮質醇（cortisol）水平，降低壓力水平。皮質醇又被稱為「壓力荷爾蒙」，皮質醇會提高血壓、血糖水平和產生免疫抑制作用。
通過擁抱與寶寶建立聯繫？
你給寶寶的擁抱可能是你們之間第一次接觸，對你們雙方都有鎮靜作用。頻繁擁抱與催產素（oxytocin）水平有關，通過擁抱接觸有助提升催產素水平。分娩後，催產素會刺激乳頭，促進乳汁產生，有助於生產、母嬰連結及哺乳。
寶寶喜歡擁抱，尤其是來自媽媽的。將寶寶抱在懷中，讓他們感受到你的愛，讓他們開始知道可以依靠你，相信你會在他們身邊。正是通過這種表達愛、信任和安全的方式，傳遞你的愛，支持他們繼續前進。
來源：mother.ly
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