❯
2021-11-05
天氣開始轉涼，又係時候煲吓湯水飲啦！章魚蓮藕豬骨湯滋陰養顏、補氣血，啱晒一家大細！
1. 乾章魚 2隻 2. 蓮藕 1-2條 3. 綠豆 200克 4. 粟米 1條 5. 豬骨 400克 6. 蜜棗 1粒 7. 水 適量
食譜授權：沙先生料理 / YouTube
其他閱讀：
湯水食譜 | 滋陰健脾! 青木瓜雪耳瘦肉湯 | 小小豬 Kinsey
親子食譜︱馬來西亞版糯米雞
recipes_cat
去濕湯 有助清熱消腫排走體內濕氣。「濕」主要分為內濕和外濕。「內濕，顧名思義是指各種原因引起的脾臟生理功能失常、體內水分停聚所形成的病理狀態，最常見於春天和夏秋之間。一個人濕氣重就容易攰，呢個時候最好
天氣時冷時熱，好多小朋友都會有氣管或咳嗽的問題。如果食藥之後，依然好難斷尾，不妨試吓煲以下幾款止咳湯水，或者可以有所改善。當然，每個人體質不同，咳嗽原因有異，飲用後的效果自然有所不同，如有問題必定要咨
