大家今晨起身時，都一定覺得氣溫明顯下降，終於有些冬天的感覺。天文台指，一道冷鋒已橫過廣東沿岸地區，隨後的強烈東北季候風正影響該區。這幾天氣溫都會比較低，日夜溫差較大，家長不想小朋友着涼，就要懂得和小朋友保暖 ! 以下是多個保暖方法，由初階到高階，以防家長不時之需。
日本節目《R的法則》曾分享了冬天保暖大法，專家更教授了一個4層穿衣方法，好比穿羽絨來得更方便和溫暖！
別以為愈穿得多就等如愈保暖！冬天出外時只要懂得穿上這4層衣服，其實就已經足夠！因為穿得太密實反會令體溫升高，排出的汗水會吸熱，令人體變得更凍。
所謂「玉米式穿法」是裏面穿得非常薄，外面則配上大衣去保暖。日本文化學園大學服裝學部教授佐藤真理子指出，玉米式穿法比洋葱式增加20%保暖效果。由於外套禦寒原理，是由體溫令衣料之間的空氣提升，成阻擋外界冷空氣的保護層。若果外套尺寸過小，洋葱式穿法便不能運用出來。
面對寒冷天氣，最底層衣服當然要穿上 Heattech (發熱衣 )。 Heattech 多數分為兩款，一款為裏面有刷毛，穿上去立刻溫暖。若果一整天會到戶外活動的話，可選擇刷毛式 Heattech 。
可是室內運動比較多的話，可穿上較薄的 Heattech。即使進入室內，大家也不會容易感到焗促。
不少父母擔心小朋友會冷病，多數會為他們穿上樽領衫，但這不是最好的選擇。小朋友在室內玩耍時，經常跑來跑去，整個人變暖之餘更會出汗。樽領衫反而令孩子們感到頸部不舒服，只好脫走他們上衣。她建議， Heattech 外的普通上衣最好的圓領或半樽領衣服，不需要太厚。
