孩子保暖 | 必睇保暖方法大全 由穿衣到睡覺蓋被

2021-11-08


大家今晨起身時,都一定覺得氣溫明顯下降,終於有些冬天的感覺。天文台指,一道冷鋒已橫過廣東沿岸地區,隨後的強烈東北季候風正影響該區。這幾天氣溫都會比較低,日夜溫差較大,家長不想小朋友着涼,就要懂得和小朋友保暖 ! 以下是多個保暖方法,由初階到高階,以防家長不時之需。

1. 4層輕便保暖穿衣法

日本節目《R的法則》曾分享了冬天保暖大法,專家更教授了一個4層穿衣方法,好比穿羽絨來得更方便和溫暖!

別以為愈穿得多就等如愈保暖!冬天出外時只要懂得穿上這4層衣服,其實就已經足夠!因為穿得太密實反會令體溫升高,排出的汗水會吸熱,令人體變得更凍。

其他冬天保暖大法

2. 3招教玉米式穿法

所謂「玉米式穿法」是裏面穿得非常薄,外面則配上大衣去保暖。日本文化學園大學服裝學部教授佐藤真理子指出,玉米式穿法比洋葱式增加20%保暖效果。由於外套禦寒原理,是由體溫令衣料之間的空氣提升,成阻擋外界冷空氣的保護層。若果外套尺寸過小,洋葱式穿法便不能運用出來。

最底層- Heattech

面對寒冷天氣,最底層衣服當然要穿上 Heattech (發熱衣 )。 Heattech  多數分為兩款,一款為裏面有刷毛,穿上去立刻溫暖。若果一整天會到戶外活動的話,可選擇刷毛式 Heattech 。

可是室內運動比較多的話,可穿上較薄的 Heattech。即使進入室內,大家也不會容易感到焗促。

Heattech 外- 普通上衣

不少父母擔心小朋友會冷病,多數會為他們穿上樽領衫,但這不是最好的選擇。小朋友在室內玩耍時,經常跑來跑去,整個人變暖之餘更會出汗。樽領衫反而令孩子們感到頸部不舒服,只好脫走他們上衣。她建議, Heattech 外的普通上衣最好的圓領或半樽領衣服,不需要太厚。

長身外套

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