親子教養 ｜9個方法預防孩子因同儕壓力「變壞」
2021-12-29
親子教養 ｜青少年與同齡人相處時，有機會為了融入群體中而跟着朋友做出負面的行為，在青春期期間更為常見。以下為家長整理了9個方法，幫助家長引導孩子應對社會壓力。
1. 盡量與孩子保持良好溝通
溝通是加強親子關係的方法之一，可以讓孩子知道父母願意傾聽他們的聲音，並與他們討論任何話題。良好的溝通在於傾聽彼此意見，避免咄咄逼人、苛刻、打斷他們說話和責備，你可以提出對某事的擔憂，而不是假設和批評。
2. 認識他們的朋友
認識孩子的朋友很重要，父母可以邀請他們到你家用餐或到你家玩，從而更了解孩子感興趣及關注的內容。另外，你亦可以透過與孩子朋友的家長聚餐，了解他們的家庭價值觀和養育方式。
3. 鼓勵孩子結識新朋友
孩子會想要朋友，一個接受自己的群體，父母可以鼓勵和支持孩子進行各種活動，多結識同齡人，他們將有機會在不同的環境中培養友誼。
4. 教他們反思不安全行為的後果
為了幫助孩子們做出更安全的決定，除了教他們哪些行為是錯誤或有風險的，還可以建議他們反思自己的行為，可能對自己和他人造成甚麼後果，例如：請他們做事前問自己「這會讓我以後為自己感到自豪／後悔嗎？」
5. 想出一個你們之間的「安全詞」，以防萬一
這種做法可以讓孩子感到不舒服或害怕時，通過「安全詞」告訴父母，例如「我需要幫助」，請父母來「救」他們。
6. 讓他們知道有時要說「不」
即使是成年人，有時也很難把「不」說出口，而孩子在一群朋友面前，亦可能會不敢說「不」。這時父母的教育就十分重要了，父母要教會孩子說「不」，讓他們放心說「不」，拒絕一些不想做或負面行為。
父母也可以教孩子面對難以直接說「不」的情況時，該如何婉拒，例如可以搬出父母來拒絕他人：「你在開玩笑嗎？ 如果我這樣做，我父母會不讓我出街。」
7. 角色扮演，讓孩子學習如何拒絕別人
父母可以透過角色扮演，教導孩子在不願意時，可以如何有禮地拒絕別人和堅定立場。
8. 限制上網的時間和觀察內容
如今，網上甚麼內容都有，孩子很易接觸到不良資訊，因此家長和看護人可以考慮根據孩子的年齡來設定一些限制。例如：觀察他們上網內容、多了解孩子有興趣的事、限制使用電子產品的時間等。
9. 培養孩子自尊心
父母幫助孩子建立健康的自尊和自信是非常重要的，因為這能使他們不輕易屈服於來自他人的壓力。家長平時可以尊重他們的喜好，讚揚他們的成就和行為，都有助孩子建立自信。
來源：brightside
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