電子產品|每次限制孩子玩手機,他就發脾氣,怎麼辦?|陳志恆諮商心理師

2021-12-30


不管孩子年紀多大,學齡前、國小或青春期階段,都有家長為此煩惱——孩子常常無法在約定的時間內,停止使用手機網路,要求他下來,他還發脾氣,到底怎麼辦才好?

我得說,遨遊網路世界而被要求中斷,很少孩子能不生氣。別說孩子了,當你追劇追到一半正精彩,被要求停下來去做別的事,你也不開心呀!

關於這個問題,我的答案是:「就讓他發脾氣吧!」然而,請把握以下原則:

1. 可以生氣,但不能搞破壞

面對孩子的負面情緒,請允許孩子可以生氣,但「有氣好好生」。也就是,孩子可以不開心、擺臭臉、發怒,但不能做出傷害別人、傷害自己或破壞東西的舉動。小一點的孩子,大人可以陪著孩子慢慢穩定情緒;大一點的孩子(如青少年),就讓他用自己的方式平復情緒。

2. 制止使用前,需要先約定

問問自己,當你要求孩子下線時,是否與孩子先做了約定呢?許多家長跳過這一步驟,見孩子手遊越玩越久,便怒吼:「到底還要多久!」。只有先與孩子討論並約定好,一次使用多長的時間;等時間到時,才有立場去要求孩子停下來。

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