感童身授｜孩子也 自殘 ？
2022-01-14
有家長向我提問，說她的孩子有時會出現 自殘 行為，例如用手大力敲打頭部或臉部， 或者將頭撞到傢俬或牆上，令她擔心不已。究竟，孩子為甚麼會「自殘」呢？父母又可以怎樣處理？
了解背後原因
在回答這個問題時，我們需了解孩子行為背後的原因。家長可以觀察一下，孩子出現有關行為時，一般處於怎樣的狀態。當我們了解原因後，方能對症下藥，處理相關行為。
情緒控制
其中一個情況是，當孩子出現情緒時，例如憤怒、焦慮等，便出現「打自己」的情況，很有可能是他們未能清楚表達情緒，也未能好好控制情緒而導致。父母可以溫柔地說出孩子當時的情緒，例如「媽媽知道寶寶很憤怒」等，令他們明白其當刻的情緒，並學習透過說話表達。
除了表達，家長在日常應教導孩子控制情緒的方法，例如深呼吸、靜觀、使用魔法瓶等，甚至簡單到當察覺到自己有情緒時，便喝杯水或洗洗臉，也是有效的方法。父母可以跟孩子討論，或透過繪本故事，決定哪個方法最為合適。當情緒真的來襲，父母可以溫柔地提醒孩子之前所選的方法，以平復情緒，如果孩子能平靜下來，便應大力稱讚他們！
表達要求
部分情況則是當孩子有某個要求，但遭父母或照顧者拒絕時，便出現「打自己」的行為，從而希望達到目的（父母一般稱之為「扭計」）。此情況可能說明了自殘行為其實是控制照顧者的手段之一，讓照顧者屈服，滿足其要求。
父母可以留意一下，當孩子出現自殘行為時，家長的反應如何，例如最終都會滿足小孩的要求？這樣的話，需要處理的反而是父母或照顧者，例如學習適當的管教方法，包括設定冷靜區、反應代價、隔離區等，讓孩子明白其 行為不能讓他達成心願，並教導他適當的表達方式。
尋求關注
有時候，孩子為了尋求父母關注，也可能出現類似行為。如果父母在照顧弟妹或處理家務時，孩子最常出現這種情況，便有可能是為了尋求關注。
父母可以先確保孩子安全，但盡量在相關行為出現時，不過度關注，反而在未出現傷害自己的行為時，則給予關注及多作互動，令孩子明白父母的愛一直都在，而不應該以傷害自己的方法吸引注意。
感覺統合或特別需要
如果孩子「打自己」的行為沒有一個特定模式，即無論任何時候，他都可能出現此行為， 或故意將身體撞向物件等，相關情況便可能與感覺統合或其他特別需要有關。父母可以跟老師了解一下孩子的在校情況，如有需要應找專業人士協助評估及訓練。
作者：程衞強（Victor Ching）（香港及英國註冊心理學家、認證靜觀導師)
專頁：www.facebook.com/PsychologistVictorChing）
親子王授權轉載
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