食譜分享│健康無糖小食,超Easy紅薯小蛋撻!│Kylife

2022-01-19


茶餐廳蛋撻大家都知超滋味,不過一想起高熱量高糖我就怕怕,但係皓皓一直話想吃蛋撻,所以我就自家製健康紅薯小蛋撻,紅薯熱量低,有胡蘿蔔素,對眼睛好,做小朋友茶點一流,皓皓食到好開心呀,不過老公投訴太甜,但是.. 不好意思呀先生, 我一粒糖都沒放,製作超簡單,懶人媽咪必備茶點!

 

材料:紅色番薯150克 + 低筋麵粉30克 + 雞蛋1隻 + 豆奶50ML(牛奶都可以)

1. 紅薯切件,用水浸,大火水滾蒸十分鐘

2. 紅薯壓成蓉,混合麵粉,搞至無粉狀,放模做底

3. 雞蛋豆奶混合,倒在模內

4. 焗爐預熱,160度焗20分鐘搞掂

 

#每個焗爐效能不太一樣 #烤焗時間只作參考

=====================

我哋每個星期五有懶人食譜,同親子育兒日常開心分享,記得追蹤呀!

like及搶先看專頁!Kylife與二寶之日常

追蹤IG!kylife.babies

作者:Kylife

相關文章:

育兒好味分享│健康零食!Cheer果仁!滿滿蛋白質吸收!│Kylife

食譜分享│滋味營養高南瓜繪螺絲粉,小朋友至啱!│Kylife

熱門文章

環保回收 | 綠在西貢 極新嬰兒用品玩具大放送 | Mrs Co:Lam凱林家生活
05-25
炒米茶 |中醫推介3款食譜 有助產後養脾胃改善氣色(附1款補血氣營養小食)
03-11
孕婦湯水 |中醫師推薦 安胎湯水 (附 孕婦禁忌食物 一覽)
10-11
產前檢查| 產檢 時間表、流程、項目須知
03-03
早期教育 | 美國兒科學會:5R秘訣培養出聰明寶寶
05-23

pamajunior_cat

查看更多   ▸
懶人免揉排包食譜--軟熟拉絲!小朋友好like呀!│Kylife
2022-04-11
幼兒食譜︱又香又靚嘅正餐食譜!五彩薯仔雞寶
2022-04-03
幼兒食譜│簡易健康早餐—無添加香蕉 PANCAKE | 金牛急躁媽
2022-04-03
嬰幼兒副食品 | 小孩食物應否加鹽?
2022-02-18
幼兒食譜|三文魚薯餅 適合8個月以上BB
2022-02-18
懶人食譜│健康豆腐肉碎,超級簡單煮好餸!│Kylife
2022-01-25
查看更多   ▸