【不可不知】孕媽媽過胖 引胎兒5大風險

研究發現肥胖引起的疾病愈來愈多，懷孕婦女如體重超標，影響的除了自己，還包括肚子裡的胎兒，為自己為BB，孕媽媽有必要控制自己的體重。歐洲學者針對肥胖婦女(BMI≧30)懷孕時所造成的健康影響(包括孕婦本身及胎兒)做了研究，研究結果刊登在《Obesity reviews》，有以下幾點：

1.妊娠糖尿病：風險增加了2-4倍，肥胖程度愈高，風險愈高。

2.體內慢性發炎：過多的脂肪會分泌發炎激素，如果身體處於慢性發炎狀態，容易導致妊娠糖尿病、胰島素阻抗性。

3.子癲前症與妊娠高血壓：子癲前症是懷孕20週後新產生了高血壓及蛋白尿，是造成母親、胎兒死亡、併發症最主要的原因，而肥胖會讓子癲前症的風險增加3-8倍。

4.剖腹生產：肥胖容易導致產道受壓迫變得狹窄，以致不利生產，因此剖腹生產風險提高1-2倍。

5.手術傷口感染：風險增加1-2倍。

6.心理不健康：情緒易起伏、焦慮、憂鬱等。

母親肥胖對胎兒的影響

1.早產。

2.體重異常：容易產下體過過重的嬰兒或巨嬰，甚至嬰兒未來長大成年後也較容易肥胖。

3.先天性異常及缺陷：包括胎兒神經管缺陷、無腦症、脊柱裂、心血管異常、唇顎裂、肛門直腸閉鎖、水腦症、肢體異常等風險都提高。

4.自然流產與死胎：死胎的風險提高1-3倍，肥胖程度愈厲害，死胎風險愈高，這些與肥胖孕婦本身容易罹患子癲前症、妊娠高血壓、胎盤功能不佳等都有關。

5.其它：包括新生兒住加護病房機率、胎兒窘迫、孕婦產後出血、住院天數較長等風險都較提高。

此外，研究也發現，肥胖婦女產後較晚開始餵哺母乳，餵哺母乳的期間也比正常體重婦女來得短，換句話說，就是寶寶吃到比較少的母乳。整個孕期體重應該增加多少視乎該孕婦懷孕前的體重而定，正確的計算方法是，是以BMI（體重指標）為計算。

BMI（體重指標）是以懷孕前體重（公斤為單位）除以身高（公尺為單位）之平方所得的值。舉例說，如果一個孕婦懷孕前體重是50kg，身高是165cm(1.65m)的孕婦，BMI＝50÷1.65÷1.65＝18.36。BMI（體重指標）就是18.36。基本上，一般正常婦女BMI介乎19.5-24之間，BMI介乎24-27是過重，BMI27以上已經是肥胖。

要孕媽咪及BB都健康，打從懷孕開始就要好好控制體重，注意營養攝取，有規律地做運動。

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