口腔健康｜隔幾耐要換 牙刷 ？｜陳思昕牙科醫生
2022-02-24
食物有食用期限，物件也有其使用期限。最貼身的物件除了衣服、鞋子、電話等，還有你的潔齒好幫手 ― 牙刷 。很多時當我教導病人如何挑選牙刷時，病人也會問到這個問題：多久需要更換 牙刷 呢？
傳統牙刷
有人會認為牙刷毛壞掉開岔就是更換牙刷的訊號。其實刷毛開岔是刷牙用力過度的徵兆，一般即使牙刷毛沒出現太大變化或老舊痕跡，也應該每三個月更換牙刷。
就像鞋子一樣，牙刷也會經歷一個磨損循環，導致它們逐漸失去效力。 有許多研究表明，三個月後，刷毛會變弱並降低清潔牙齦和牙齒的效能。
電動牙刷
電動牙刷與普通手動牙刷不同，不需要整支牙刷更換，只需更換牙刷頭便可以了。更換刷頭亦應該按照三個月的週期。
萬一牙刷毛損耗速度快，例如使用一至兩個月後牙刷毛明顯變舊，也應該提早更換牙刷，但同時需檢視一下自己的刷牙技巧是否正確。
不定時更換牙刷會帶來甚麼問題？
細菌憑我們的肉眼是無法發現及分辨的，它們有可能在刷毛中隱藏和堆積。所以，每次使用牙刷後需要確保將牙刷沖洗乾淨並擦乾，將其存放在乾燥的地方，這樣都可以減低細菌滋生的機會。
另外，如果用家生病，細菌也會停留在牙刷毛上。所以病後痊癒也建議更換新的牙刷，以避免口腔再次感染細菌。
長期使用已損耗的牙刷除了會降低口腔清潔效能之外，更有機會把細菌引入口腔，所以定期更換牙刷有一定的重要性。
如有關於口腔護理的問題，可於定期洗牙檢查時諮詢你的家庭牙醫或牙齒衛生員。
作者：陳思昕牙科醫生
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