抗壓力｜抗壓力沒有隨年齡而進步 當孩子有輕生念頭 父母要做的７件事

面對挫折或是失敗的勇氣與能力，是需要學習與練習的，我們可以用這些方法來強化孩子的應變能力。

如果輸不起，才會把人生提早輸掉。抗壓能力沒有隨著年齡增長而進步，是一件危險的事。

孩子小時候是不會害怕失敗和挫折的，你看過嬰兒努力的學翻身，幼兒一再跌倒後，卻更積極的想要站起來，就知道，孩子的勇氣與嘗試精神，是天生就具備的。

當孩子慢慢加入群體生活，在社會化的過程中，競爭與比較，卻讓大人和小孩，都漸漸的輸不起。

更精確的說，是有些父母大人輸不起，所以不願意孩子輸。不管是面子問題，還是裡子問題，孩子的學業成績，才藝表現，甚至交友能力，確實是有些父母對外的炫耀品，對內的業績。

最近這幾年，孩子在成長的過程中，選擇輕生來結束生命的社會新聞，層出不窮。年齡甚至下降到國中階段，而原因是為了堅守彼此的愛情。這些新聞報導一出現，總是會讓父母又傷心又擔心，往往不禁自問：「現在的孩子，到底怎麼了？」

面對挫折或是失敗的勇氣與能力，是需要學習與練習的，我們可以用這些方法來強化孩子的應變能力：

1. 強調生命的單一獨立性

尊重生命的單一與獨立，是父母和孩子都要堅守的觀念與界線。要讓孩子珍視自己的生命，就要尊重孩子與父母的不同。從小引導孩子學習，要為自己的人生負責，用心與認真的做好每一件事，心安理得的過充實而愉快的生活。

當孩子知道自己的生命很珍貴，很珍視自己的時候，才不會被自己所淘汰，輕易就選擇輕生。當孩子跟你分享有輕生的念頭時，父母也不要急著指責與糾正，要傾聽，要讓孩子分享出他真正的心聲，也要讓孩子知道人在面對挫折時有人會愈挫愈勇，也有人會選擇逃避。輕生就是一種選擇。當痛苦太過巨大會閃過想輕生的念頭並沒有錯，那只是我們想逃避痛苦的情緒，當孩子可以察覺與接受痛苦的情緒而想到生命的珍貴與單一時，就不會從輕生的念頭變成選擇去輕生的行為。

當孩子接受自己每一種情緒，珍視自己生命存在的獨特與單一性時，會學著讓自己愈活愈有能力。

在陪伴孩子成長的過程中，挫折與失敗其實是常常出現的考驗，但因為相信自己存在的價值，相信自己的生命是有價值的這份信念，會讓孩子有能力去面對困境，要珍惜孩子的單一與獨特。