SEN︱「我以前仲慘過你啦!」與 抑鬱 子女鬥苦的父母 |教育心理學家心小姐

2022-03-29


高中生William的家境不錯,學習表現亦出眾。最近一年,他被發現常悶悶不樂,遇到挫折時更會猛力抓自己的手臂,以致傷痕累累。精神科醫生評估他有 抑鬱 症,繼而被轉介予我作輔導。

William媽媽對他的情況百思不得其解,於是請我幫忙:「William生活無憂,無理由 抑鬱 㗎!我唔明佢點解會咁唔開心囉。佢又唔肯同我哋講,你幫我問吓佢呀!」。

這個請求其實我不時聽到,因為不少學生都與父母溝通不來。

 

成因

起初William有些拘謹,我便跟隨他的意願先聊一些沒那麼私人的話題,如他的興趣及未來升學的計劃。自然地,他開始訴說他負面情緒的來源,包括:

  1. 在名校中保持學習表現,以及面對公開考試的壓力
  2. 被好友背叛和中傷,現時在學校與朋輩合不來
  3. 父母不明白他的困難,對他有意無意的評語讓他感到難受和孤獨

此外,William也提到爸爸的家族中有幾位長輩曾經有情緒病… 要知道遺傳因素及外在壓力均是抑鬱症的主因。

 

雖然William感謝父母給他衣食豐足的生活,但精神和情感上他覺得自己缺乏支持。他坦言父母不是好的傾訴對象,作為獨生子的他只好自己扛著情緒。

William以為咬緊牙關便能一直忍著,惟近來他發現思緒已不受控制,一張開眼睛便感到憂愁,有時候甚至在沒知覺下傷害自己。

需要

除了藥物、輔導和情緒管理訓練,我知道William需要父母真切的理解和關心。在得到William的同意後,我嘗試向媽媽解釋他正面對的困難…

誰知,媽媽聽到一半,突然打岔,好像想用自身經歷安慰William:「我唔係想比較,但係William呀,媽咪細嗰日日俾人蝦,我唔理嗰啲衰人,大個睇番其實無乜嘢㗎!

同埋你諗吓,爸爸以前好窮,爺爺又早過身,咁慘佢都捱得過。你嗰啲好小事,所以爸爸同我都覺得你可以堅強啲,捱過佢!」。

我看到William面容扭曲,臉上浮出沮喪和不滿表情,心知不妙。這般看似正常,具好意的話往往會讓抑鬱患者不舒服、傷心、甚至反感。

思想傾向負面的William大概把話詮釋為「父母覺得我的苦沒有他們的苦,不應該抑鬱」或「我不夠堅強」,兩者均有否定的成分。我猜William不肯與父母分享他的問題,是因為聽到回應後感覺更糟糕…

 

理解及尊重

我打斷William的媽媽的話,說:「每個人嘅成長故事同承受壓力嘅能力都唔同,我哋應該避免以自己嘅標準批判其他人嘅感受。加上抑鬱傾向有機會係遺傳嘅,令William比其他人更難調節負面情緒。

抑鬱症一般唔係努力啲、堅強啲、有更多人生歷練就能痊癒㗎。如果想支持William,請爸爸媽媽了解同尊重佢嘅感受,多啲陪佢!」。

媽媽呆住片刻,應該是需要時間消化這些新的概念。

希望她和更多家長明白,相比「鬥苦」和「叫孩子堅強」,陪伴、聆聽和尊重才是支援有抑鬱症的子女的良方!

 

後話:錯誤的關心帶來更多傷害

面對抑鬱患者,宜謹慎言詞,因為隨口無心說的話也有機會讓患者感到更難過或自卑,例如:

不宜說的話  較合宜的表達
 唔好唔開心啦   有咩唔開心,話俾我知,我會陪著你,聽你講。
堅強啲/諗開啲 / 加油  我知你已經盡力,如果覺得太攰,就俾自己唞吓。
好多人慘過你  依家對你嚟講真係好痛苦,我哋一齊諗吓有冇其他選擇/方法?
我明白你嘅感受 我未必能夠完全明白你嘅感受,但我會盡量理解。

不知道要說甚麼的時候,就靜靜地陪伴吧。

 

註:為保障學生的身份,文中的個人資料經過改動。

 

作者:教育心理學家心小姐

Facebook: 心小姐

 

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