媽媽分享｜媽媽是一段筋疲力盡的旅程 有時需要把事放下 休息一下
2022-03-31
媽媽，你需要休息一下，請你翹起雙腿坐下，放鬆一下。
當得知研究表明媽媽每周平均工作 98 小時，我鬆了一口氣。為甚麼？因為我終於發現為何一直都覺得這麼累了，我已經有好幾年都沒有休息過，我所做的所有事就是照顧孩子，打掃衛生或工作。
媽媽們每週工作相當於兩個半全職工作，這讓我很有同感。這就是為甚麼我這麼累。研究發現，媽媽們平均每天早上 6 點左右開始照顧孩子，晚上 8 點後才「下班」。中間還有發脾氣、清潔、和孩子玩耍、上學和數以百萬計的「小事件」，媽媽每天都筋疲力盡。
我有一名朋友Andrea，她的孩子比我大十歲，十年前還是嬰兒，Andrea也經歷過過媽媽的階段。她向我建議暫時放下，離開一下，「沒有人會強迫你去度假，沒有人會為你預訂一次度假，或是強迫你去健身房，或告訴你停止OT。只有你才能塑造你想要過的生活。」
做母親是如此耗費精力，以至於它開始吞噬我。為了平衡家庭和工作，我很早就起牀了，晚上又要清潔家居。不能同時參與游泳課、工作會議，總會令我感到內疚。這種「咩都要做」的心態讓我覺得自己不夠格，即使我知道自己一直都在努力，但我總是覺得自己要做更多。
Andrea建議我休息一下，回到自己生活中，所以我要讓自己放鬆。
我嘗試擺脫沒有成為「完美」媽媽的罪惡感，我買了一個「世界上最好的媽媽」杯給自己，告訴自己孩子們安全、快樂、健康。我們做得很好。每天晚上我都不再用電腦工作了，讓自己休息一下，允許自己在孩子們睡後，慢下來，飲茶休息。
為了讓自己休息放鬆，不再和孩子玩一些以發展為目標的遊戲，而是讓孩子主導。昨天我和兒子一起製作彈弓（是他的想法），今天我們正在購買蛋糕材料（也是他的想法）。這讓他感到非常高興，可以「指導」我，同時這減輕了我的負擔，不用再計劃我們的「活動」。
我開始認為家中不一定要完美無缺，有時可以完美，一塵不染，但很多時都不會。我們住在這裏，這是一個忙碌的家庭。我們的房子不像電影一樣完美。有時沙發上會有果凍污漬，地板上會出現學校通告，這就是現實生活。
我暫時放下減肥一事，我看起來如此棒 ，很多人誤以為我還「後生」，這已是足夠讚美了。我讓自己從很多事中抽離，休息一下，把任務交給老公管理，讓他簽學校通告，預約睇醫生，帶孩子到足球班。參與其中的爸爸，萬歲！我讓自己從不休息中休息一下，並承諾和朋友一起度假，與姐姐一起度過寒假，並與老公一起過週年紀念日。
做母親是一個非常耗費精力、令人驚奇、令人筋疲力盡的旅程，而我是唯一能夠控制這段旅程的人。我想成為孩子的榜樣。媽媽愛他們，並致力於她的工作，但她也需要自己的時間。 媽媽休息，對孩子也有好處。
來源：Elizabeth Tenety＠mother.ly
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