媽媽分享|媽媽是一段筋疲力盡的旅程 有時需要把事放下 休息一下

2022-03-31


媽媽,你需要休息一下,請你翹起雙腿坐下,放鬆一下。

當得知研究表明媽媽每周平均工作 98 小時,我鬆了一口氣。為甚麼?因為我終於發現為何一直都覺得這麼累了,我已經有好幾年都沒有休息過,我所做的所有事就是照顧孩子,打掃衛生或工作。

媽媽們每週工作相當於兩個半全職工作,這讓我很有同感。這就是為甚麼我這麼累。研究發現,媽媽們平均每天早上 6 點左右開始照顧孩子,晚上 8 點後才「下班」。中間還有發脾氣、清潔、和孩子玩耍、上學和數以百萬計的「小事件」,媽媽每天都筋疲力盡。

我有一名朋友Andrea,她的孩子比我大十歲,十年前還是嬰兒,Andrea也經歷過過媽媽的階段。她向我建議暫時放下,離開一下,「沒有人會強迫你去度假,沒有人會為你預訂一次度假,或是強迫你去健身房,或告訴你停止OT。只有你才能塑造你想要過的生活。」

做母親是如此耗費精力,以至於它開始吞噬我。為了平衡家庭和工作,我很早就起牀了,晚上又要清潔家居。不能同時參與游泳課、工作會議,總會令我感到內疚。這種「咩都要做」的心態讓我覺得自己不夠格,即使我知道自己一直都在努力,但我總是覺得自己要做更多。

Andrea建議我休息一下,回到自己生活中,所以我要讓自己放鬆。

我嘗試擺脫沒有成為「完美」媽媽的罪惡感,我買了一個「世界上最好的媽媽」杯給自己,告訴自己孩子們安全、快樂、健康。我們做得很好。每天晚上我都不再用電腦工作了,讓自己休息一下,允許自己在孩子們睡後,慢下來,飲茶休息。

為了讓自己休息放鬆,不再和孩子玩一些以發展為目標的遊戲,而是讓孩子主導。昨天我和兒子一起製作彈弓(是他的想法),今天我們正在購買蛋糕材料(也是他的想法)。這讓他感到非常高興,可以「指導」我,同時這減輕了我的負擔,不用再計劃我們的「活動」。

我開始認為家中不一定要完美無缺,有時可以完美,一塵不染,但很多時都不會。我們住在這裏,這是一個忙碌的家庭。我們的房子不像電影一樣完美。有時沙發上會有果凍污漬,地板上會出現學校通告,這就是現實生活。

我暫時放下減肥一事,我看起來如此棒 ,很多人誤以為我還「後生」,這已是足夠讚美了。我讓自己從很多事中抽離,休息一下,把任務交給老公管理,讓他簽學校通告,預約睇醫生,帶孩子到足球班。參與其中的爸爸,萬歲!我讓自己從不休息中休息一下,並承諾和朋友一起度假,與姐姐一起度過寒假,並與老公一起過週年紀念日。

做母親是一個非常耗費精力、令人驚奇、令人筋疲力盡的旅程,而我是唯一能夠控制這段旅程的人。我想成為孩子的榜樣。媽媽愛他們,並致力於她的工作,但她也需要自己的時間。 媽媽休息,對孩子也有好處。

來源:Elizabeth Tenety@mother.ly

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