媽媽凍齡 | 5位明星靚媽凍齡、養生秘訣

2022-04-12


媽媽凍齡 |很多人說女人生孩子後會老十年,但有時勤於養生和護膚,都可以凍齡。一同參考5位明星靚媽,包括梁詠琪、陳自瑤、鍾嘉欣、唐寧和湯怡的凍齡秘訣吧 !

媽媽凍齡  |1. 梁詠琪-咖啡渣磨砂膏

剛熱播完的ViuTV劇集《反起跑線聯盟》由梁詠琪 主演,很久沒在電視螢幕出現的她,跟以前樣子沒太大分別。雖然今年已46歲及成為媽媽,但Gigi皮膚仍然雪白無瑕。早年她在社交平台透露喜愛天然保養法,還自製咖啡渣磨砂膏。

材料很簡單,只需要兩湯匙的咖啡渣、咖啡糖及適量椰子油。首先大家先將咖啡渣和咖啡糖拌勻,及加入適量椰子油即可。大家可以隨自己喜歡的滋潤度,加減椰子油的份量。然後把調整的咖啡渣磨砂膏放在皮膚上,待3-4分鐘便可以慢慢磨走死皮。

媽媽凍齡 |2. 陳自瑤- 6大養生小習慣

陳自瑤近年愈來愈 fit,完全不似40歲,她不時都會在個人 YouTube 頻道分享自己的養生貼士。去年她就分享6大養生小習慣和 5款養生茶。大家一齊參考一下,究竟 Yoyo 怎樣凍齡 ! 

5款春天 養生茶推介

媽媽凍齡 |3. 鍾嘉欣-凍齡秘訣

38歲的嘉欣雖入行多年,但樣子跟入行初期沒有太大分別,近日還宣布懷有第3胎! 去年她在個人YouTube 頻道分享自己的凍齡秘訣。不過她覺得最重要是不要覺得自己是老了,內心有團火就可以維持很健康、年輕的狀態。除了心態上,她在生活習慣上都有些凍齡秘訣 !

– 熱薑水浸腳

熱薑水浸腳可以改善睡眠,提升免疫力,也幫助血液循環。嘉欣分享會把薑切開拍它,令薑汁容易釋出再煲水,再待一、兩小時後浸腳。不過為節省時間,她改用薑粉、薑精油代替,浸腳10分鐘左右。

-攝取未經加工的食物

她認為「你就是你吃的東西」,所以嘉欣曾試過吃素兩年,發現腦袋真的會變得清晰。因此她盡量減少吃些加工食物,多吃蔬菜、堅果類和有機的食物。

其他凍齡秘訣

媽媽凍齡|4. 唐寧-健康秘訣

童星出身的唐寧,即使育有一子一女,樣貌也沒有太大改變,我們快點看看 媽媽凍齡 方法。她曾經在媒體訪問指,皮膚要維持最佳狀態,一定要由內至外。在飲食方面可以減少吃肉,令身體可以休息。另外是需要做運動,因流汗可以幫大家排毒和廢物,亦能紓援情緒。

媽媽凍齡|5. 湯怡- 美白秘訣

34歲湯怡是不少男士心中的女神,雖然已成人母,但依然很有魅力 ! 她自言小時候是個「黑妹」,現在成為白滑靚媽也下了不少苦工。她曾分享過個人秘訣是同時美白和保濕,而且要做好防曬工作。她表示,防曬能強化皮膚防禦力及鎖水呢,所以進行戶外活動前30分鐘就需要採防曬產品。

做好護膚程序,就要從飲食出發,湯怡主要從食物攝取抗氧化的維他命C,喝熱檸檬水減少身體水腫。最後就要配合適量的運動,從社交平台也常看到她不時行山,這樣可加快身體新陳代謝。

資料來源:陳自瑤 Yoyo Chen@ YouTube、鍾嘉欣 Linda Chung @ YouTube

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