BB冇便便好難搞?解決BB便秘有辦法

2022-05-20


BB便秘相信是每位新手媽媽照顧BB時,最常見的難題,BB便便不暢順或者BB冇便便搞到肚脹,成因可以有好多,各位新手爸爸媽媽不必太過擔心。想改善BB便便問題好簡單,可以從生活同飲食入手,以下文章會詳情介紹幾個方法!

1.按摩

BB便秘或者BB冇便便可能是腸胃蠕動不足,父母可以透過腹部的按摩以促進BB腸部蠕動,令BB便便得更暢順。將BB油倒在掌心上並搓熱,塗在BB腹部,然後用指腹輕輕沿著肚臍順時針打圈。由於腸胃蠕動是由右到左,所以按摩時,記得要順時針按摩,每次可以按5到10分鐘,平日有空就可以輕輕為BB按一按肚子,但建議在飯後一小時後才按摩,同時也可以計劃BB便便時間,讓便便的節奏。

2.選擇合適的配方奶粉

BB便秘的話,便便多數會乾硬而且呈一塊塊的狀況或是果仁狀的硬粒,原因可能源於日常食物,例如當食物是由較大的蛋白質分子組成或結構強韌,都較易令到BB冇便便排出,造成BB便秘,唔想BB冇便便,爸媽應該為腸道敏感的BB選擇食物,令BB更易吸收,BB冇便便煩惱。

建議父母在為腸道敏感的BB選擇奶粉時,要注意所選擇的奶粉是否易消化的奶粉。

易消化的奶粉一般蘊含分子細小、結構柔軟的蛋白分子,天然柔軟的蛋白小分子礦物化程度較低,有助牛奶形成粒子較細小的凝乳粒子,較易令BB腸胃消化及吸收,貼合寶寶幼嫩腸胃,更有BB助適應,自然令BB便便得更暢順。BB消化得好,自然日日都有便便!

有些品牌配方奶粉內的蛋白份子是酪蛋白分子,礦物化程度較低,有助牛奶形成粒子較小的凝乳粒子,更易被消化,貼合BB幼嫩腸胃所需

一般酪蛋白分子礦物化程度較高,形成較大和堅硬的凝乳粒子,令牛奶或較難消化

另外,亦可以留意奶粉有沒有添加HMO母乳低聚糖和PUREGOS純淨益生纖維。HMO是寶寶成長初期的重要營養;而PUREGOS純淨益生纖維,以淨化技術抽取,能減少蛋白質在生產過程中所產生的醣化作用。雙重支持BB腸道免疫力及促進腸道益菌生長維持消化系統健康,吸收得更好,BB便便的煩惱就更少啦!

3.預防BB便秘的食物

一般而言,BB在六個月左右就可以開始進食固體食物。如果這時候出現BB冇便便或有便便不暢順的情況,可能原因是飲食不均衡、缺乏膳食纖維或水分,所以BB冇便便的時侯可以提供較多水份、豐富膳食纖維同營養的食物或生果,有效預防BB便秘和發生。蔬菜方面,可以選擇有清熱、促進消化功效的紅蘿蔔、蘊含豐富纖維素的西蘭花、有通便作用的南瓜同清熱通便的豆芽。

BB喜愛甜食,水果能滿足到BB的口味,同時也能提供水份給BB腸道,令BB便便變得更柔軟,BB便秘也減少出現。父母可以選擇多水分的西瓜,而且西瓜更有清熱解暑之功效,可以舒緩因燥熱引起的便秘症狀,梨也是個不錯的選擇,梨含有大量食物纖維同水分,而且有效潤肺及促進腸胃蠕動,更可以煲糖水。炎炎下日,有時BB冇胃口,父母可以給BB食酸甜的士多啤梨,可消暑解熱外,更有豐富維他命、果膠、蘋果酸等成分,還可增加腸胃蠕動,減少BB便秘的可能性,BB冇便便的痛苦!

4.向醫生求診

部分BB便秘問題是可以通過飲食或按摩去緩解,假若以上方向使用後,有補充足夠水分,也有足夠的活動量,去促進腸胃活動,但BB冇便便的情況未有改善的話,就要及時就醫,查詢病因。

*本文章內容均屬個人意見,並不代表任何品牌(公司)與本網站言論或立場。

若BB便秘情況沒有改善或嚴重,請教醫生意見。

熱門文章

英文名|唔叫Bobby叫乜好? 盤點港人男女最受歡迎英文名字
06-29
100個不再沉悶英文名 梗有一個啱囡囡
12-28
100個不平凡男仔英文名
12-29
自理能力 | 孩子忽然戒了尿片 護士媽媽教幼兒如廁訓練
03-30
產前檢查| 產檢 時間表、流程、項目須知
03-03

pamajunior_cat

查看更多   ▸
兒科醫生講解︳6合1混合疫苗涵蓋範圍 保護BB健康
2022-06-09
小朋友一時肚屙一時便秘 10大小朋友消化疑惑問答
2022-04-28
BB濕疹 | 醫生教你4招防嬰兒濕疹
2022-04-21
理大研究|剖腹生產嬰兒腸道雙歧桿菌近乎零 兒科醫生促及早補充益生菌
2022-03-31
關注BB免疫力 母乳是理想的營養
2022-03-22
幼兒飲食|新手媽實行BLW讓6個月大女兒食生牛肉 網民大罵為呃Like「害死孩子」
2022-02-24
查看更多   ▸