下雨天防止冷親、寒氣入體的8個方法|中醫爸B

2022-05-23


今個星期天文台預告將會有驟雨,下雨天容易弄濕身體,在冷氣房中出出入入,小朋友會特別容易「作感冒」!如果不想孩子受風寒入體,中醫爸B馬琦傑醫師建議家長應在下雨天之前為孩子做好充足準備,即使他們不慎淋雨,亦可以即時作出認對,避免感冒。

馬醫師指,當雨水滴在頭、頸、肩膀時,容易令體溫下降,「加上濕衫褲鞋襪長時間貼住皮膚,風寒濕氣容易侵襲身體」。他建議小朋友及體弱人士應在下雨天時穿着雨衣,好好保護頭、頸及肩膀,以免接觸雨水寒濕。此外,馬醫師指,以下這8個方法,都可以防止小朋友在下雨天時作感冒:

1. 如果淋到雨水,記得要第一時間抹乾。

2. 多帶另一對乾爽的襪子準備更換,如許可的話、最好換鞋。

3. 現在一般學校都有冷氣,記得教小朋友在淋雨後,要穿上外套以防吹冷風。

4. 回家後,如果小朋友有少少透明鼻水,記得飲陳皮薑水。

(延伸閱讀:陳皮水做法

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