下雨天防止冷親、寒氣入體的8個方法｜中醫爸B
2022-05-23
今個星期天文台預告將會有驟雨，下雨天容易弄濕身體，在冷氣房中出出入入，小朋友會特別容易「作感冒」！如果不想孩子受風寒入體，中醫爸B馬琦傑醫師建議家長應在下雨天之前為孩子做好充足準備，即使他們不慎淋雨，亦可以即時作出認對，避免感冒。
馬醫師指，當雨水滴在頭、頸、肩膀時，容易令體溫下降，「加上濕衫褲鞋襪長時間貼住皮膚，風寒濕氣容易侵襲身體」。他建議小朋友及體弱人士應在下雨天時穿着雨衣，好好保護頭、頸及肩膀，以免接觸雨水寒濕。此外，馬醫師指，以下這8個方法，都可以防止小朋友在下雨天時作感冒：
1. 如果淋到雨水，記得要第一時間抹乾。
2. 多帶另一對乾爽的襪子準備更換，如許可的話、最好換鞋。
3. 現在一般學校都有冷氣，記得教小朋友在淋雨後，要穿上外套以防吹冷風。
4. 回家後，如果小朋友有少少透明鼻水，記得飲陳皮薑水。
（延伸閱讀：陳皮水做法）