焦慮症｜「我驚會第三次世界大戰」焦慮的人活在未來？｜教育心理學家心小姐

每個人都會感到焦慮，但到怎樣的程度才算得上有焦慮症？看看以下三個個案，想想他們的共同點：

［1. 滑板迷］

初中的她迷上玩滑板好一陣子，喜歡在不同場地練習。最近，她在家附近的公園練習時，不慎失平衡輕輕摔了一跤。雖然她完全沒有受傷，卻仍驚恐不已，自此踏上滑板都腳震。

她非常難過地問我應否放棄滑板：「我嗰日係平地上面玩都會跌親，咁以後去難啲嘅場咪好危險！我學得咁慢，以後都唔會進步㗎啦。我驚我以後會驚咗滑板呀！」……

［2. 驚青妹］

小學女生皺著眉頭，雙手放在頭頂兩側向我訴苦：「我個腦成日係咁諗嘢！入面好似有幾個人係度撞來撞去，撞到我好頭痛，有時成晚都瞓唔著！」。

她摸一摸自己的額頭，流露痛苦的神情。

她的媽媽形容她一向「驚青底」，在新冠疫情爆發後更是一發不可收拾，總是惴惴不安。她極度擔心自己會染疫，因為她認定病毒很大機會引致身亡。

看過烏克蘭戰爭的新聞後，她緊張不安地說：「我驚會第三次世界大戰，跟住打到嚟香港，跟住會有人傷害我同屋企人！」……

［3. 盡責學生］

他是一位勤力又有責任感的學生，老師的話全記得清清楚楚。高中的學業讓他有點吃力，於是他更用功溫習。

他的腦袋不分晝夜地想著關於學習的問題。每當有問題冒出，他會逼自己完整，而且正確無誤地把答案思考或解答一次。如果做不到，他便陷入恐慌之中。

他述說平日的情況：「我無乜嘢諗嗰陣，啲問題就會狂彈出嚟，如果諗唔到個答案就會好驚。老師成日話，如果我哋依家學嘅嘢都唔記得，升上中六就會攪唔掂！」……