兒童健康︳疫情下學童脊骨側彎問題急劇上升 痛症情況普遍
2022-06-16
疫情持續兩年多,學童過度使用電子產品,導致各類脊骨問題,甚至年紀小小已備受痛症困擾,有學童更出現嚴重歪頸。兒童脊科基金特意統計了2019年(6807人)、2021年(8290人)及2022年1-3月(326人)學童的脊骨問題;亦對第5波疫情學童脊骨問題狀況作了數據分析,結果發現疫情期間學童脊骨和痛症問題劇化,疫情後(2022年)有超過九成學童出現不同程度的脊骨問題,比2019年疫情前上升接近兩成,情況必須正視。
在2019年,有78.95%接受檢查的學童出現脊骨問題。而在2022年,出現脊骨問題的學童比例更高達96.93%。除了寒背和頭部前傾問題持續外,就2019年與2022年比較,脊骨側彎問題上升約一倍,由23.95%上升至44.79%,情況十分嚴重。
學童脊骨問題不容忽視
有脊骨問題表示身體處於不平衡的狀態及出現脊骨錯位,有機會干擾或刺激脊骨神經。脊骨神經影響整個身體功能,脊骨錯位會令神經受干擾,影響神經訊息的傳遞,健康問題便繼而發生,導致各種痛症(如:頭痛、頸膊頭、胸口痛、腰背痛及足踝痛);孩子的一些常見問題,例如無故哭泣、尿床、食慾不振、專注力不足、容易疲倦等,這些健康失調現象,都可能是脊骨錯位出現的警號。
脊骨神經健康會影響學童的日常生活、成長、學習及運動表現。然而社會大眾仍然缺乏護脊意識,大多不知道脊骨神經與整體健康的關係。家長與小朋友們都應該謹記「動態姿勢轉換」,即每隔30-40分鐘轉換姿勢及做護脊運動。另外,定期接受脊骨檢查亦非常重要,建議每6個月檢查脊骨一次。如脊骨出現錯位,便需要及早接受脊骨調整,改善神經系統效能。
如有相關疑問,歡迎瀏覽「兒童脊科基金」網頁 www.ccf.hk 或致電2388 2826了解更多詳情。
▲「動態姿勢轉換」,即每隔30-40分鐘轉換姿勢及做護脊運動。
▲學童脊科保健會為16歲或以下兒童提供免費脊骨檢查,報名: https://www.ccf.hk/sscp