親子教養｜觸得到的目標——SMART原則｜慈慧幼苗
2022-07-01
「今次考唔到100分，好唔開心。」
「我幅畫無貼堂，唔想再學畫畫。」
「砌來砌去都砌唔到啲積木城堡，我唔玩喇！」
對很多家庭來說，以上情況也許是「家常便飯」。出現以上情況，可能是因為家長或孩子當初訂下的目標著實「高不可攀」，所以當遇到失敗時，孩子便會感到很強的挫敗感，最終只能放棄完成目標，甚至失去了學習動機。因此，要提升孩子的學習動機和自信心，不妨由最容易達成的目標作始，循序漸進地將目標「升級」，讓孩子能不斷提升自己，逐漸把理想達成。
五大訂立目標原則
我們往往會訂立不少目標，但當驀然回首，也許會發現「目標」或「理想」說得響亮，為我們帶來不少憧憬；然而，當時間久了，我們因追求目標而筋疲力竭，最後可能中途放棄。數算每個落空了的「目標清單」，心裏不免會有點唏噓，同時害怕再訂立新的目標，也會「重蹈覆轍」。對孩子而言，訂立目標有助他們找到努力的方向，讓他們的生命更有動力及更充實，所以與其逃避，倒不如嘗試訂立具體而可實踐的目標，讓孩子在成長和學習中更易獲得成就感，從而提升學習動機。
學者George T. Doran於上世紀八十年代提出「SMART原則」，指出五大訂立目標的原則，從而讓人循序漸進地達成目標。根據這套理論，一個好的目標必須具有五個重要元素：具體、明確（Specific）、可量度（Measurable）、可達成（Achievable）、相關（Relevant）和有時間限制（Time-bound）。