兒童安全｜暢泳行山樂融融 安全意識要提高｜慈慧幼苗

夏天是一家大小出動，進行戶外活動的好時機，當中游泳、行山和郊遊等都是熱門之選。想玩得開心又安全，事前要做好規劃和準備，最重要是家長要陪伴在側，時刻保持危機意識便萬無一失。以下由香港拯溺總會預防溺水委員會主委何福強及攀山專家鍾建民作出一些溫馨提示，值得家長們細閱。

全方位游泳注意守則

夏天不少家長都會帶小朋友去海灘或泳池游泳或嬉水，香港拯溺總會預防溺水委員會主委何福強解釋，由於海灘的海面常有不測之風浪、水中會有水母、海膽或海毛蟲等，對於年幼的小朋友來說相對會較危險，所以建議家長帶小朋友去海灘時只適宜於淺水嬉戲和岸上玩堆沙。

假使家長帶小朋友到泳池游泳都要提高警覺，首先要了解小朋友的身體狀況，例如患病、過飢或過飽都不適宜游泳，並留意當日的天氣；下水前，小朋友要做足熱身運動。

除了選擇有救生員當值的泳池之外，家長要留意下水的位置。很多公眾泳池都設有嬉水池、習泳池和訓練池，這些池水有不同深度，家長要選適合兒童的泳池。很多屋苑會所的泳池形狀不規則，池水深度亦有很大差距，家長要注意水深的位置，控制小朋友的游玩範圍；同時要留意泳池的玩樂設施是否安全，以及身處在人多的泳池時，要避免小朋友與他人碰撞。

泳池的水溫於攝氏25度最適宜游泳，但當小朋在水中時間愈長，體溫隨之下降，所以小朋友最多三十分鐘便要上水去到安全的地方稍作休息，以防出現低溫症；泳池的水質方面，如氯氣過多，容易令小朋友出現皮膚痕癢或影響呼吸道，家長宜加留意。

裝備方面，不要過份依賴浮水用品，尤其容易被水飄走的浮板，建議小朋友即使嬉水都要穿上助浮衣及水袖，又或水袖輔以水泡會較安全；游泳時配戴眼罩及泳帽，既保護眼睛又容易令救生員察覺。