親子教養|長期網課下,醫生教你4招家長子女開心相處|浪遊家庭大歷奇
2022-07-19
使用免費軟件進行遠程教學在世界各地變得越來越流行。雖然這種教學模式有其方便,但學者和心理學家也擔心它對學童社會發展的影響。一個擔憂是,使用這類軟件可能會導致教學質量下降。另一個擔憂是,如果學生在家學習,他們可能無法獲得足夠的社交互動。
精神科專科醫生 - 汪嘉佑醫生(Dr. K.Y. Wong, Raymond)認為這兩年簡直是「人道災難」,無論老師,學童,家長都因為學校上課的模式改變而受到很大壓力。雖然大家都說要擁抱「新正常」,但學童的社交時間減少,令不少學童都有社交遲緩的現象出現。
社交遲緩對學童有相當大的負面影響。汪醫生直言:「社交遲緩會令學童難於表達自己的情緒,亦會難於明白別人的感覺。」當一個人不能用語言的形式表達自己負面的感受,就會依賴非語言性的方式表達其負面情緒,例如亂發脾氣,嚴重的甚至會動手動腳。汪嘉佑醫生來頭非淺,除了是香港大學內外全科醫學士,香港精神科醫學院院士,香港醫學專科學院院士(精神科) 外,更是香港大學李嘉誠醫學院以及香港中文大學醫學院精神科學系榮譽臨床助理教授。
長時間習慣了不用和人溝通,某部份人可能會漸漸患上社交焦慮症(SAD)。患有 SAD 的人經常試圖避免與人接觸,認為迴避可以逃避焦慮。然而,迴避只會使焦慮惡化,並可能導致自卑和抑鬱等問題。對於患上社交恐懼的人,他們通常因為深信某一些思維上的「謬誤」,例如覺得別人在取笑他們,而令他們對社交有壓力。汪醫生會耐心地聆聽引致他們害怕社交的原因,然後一步步引領他們走出恐懼。
香港地少人多,和孩子困在細小的生活空間,家長們都表示壓力爆煲,特別是有青少年子女的家長們更和我訴苦,相處時間愈多,摩擦反而愈大。汪嘉佑醫生有幾個和子女相處的貼士可以和各位分享。
1. 給青少年一個和諧,富有安全感的家,令他們知道家永遠是無條件的避風塘,這會令家庭有愛和凝聚力。
2. 青少年正值青春期,由小孩階段漸漸變成大人,家長們需對他們尊重,不再當他們是小孩。
3. 青少年需要大人們聆聽他們的心聲,少給意見和批評是和他們相處的上策。
4. 和家中青少年子女做「朋友」,暫時放下父母的權威形象,反而令他們願意講心底話,這樣才可以達到真正有效的溝通。
簡單幾個貼士,相信可以幫家長們化解一定的親子危機。
作者:浪遊家庭大歷奇
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