芽芽學英語｜It's OK to Not be OK | 陳東紅
2022-08-03
當孩子還在幼兒階段，我們可能從他們的表情看出或猜出他們的感受，但孩子到了八、九歲，情緒開始起變化，正面和負面情緒複雜了：有時難過也不知道是甚麼讓自己難過，憤怒時也不知道是甚麼令自己生氣，總之感覺不好受。
記得小時候不開心時，家人和朋友都會說一些安慰和鼓勵的說話：「開心點！有甚麼不開心就說出來！」可是問題是，自己不懂為何不開心，而又沒辦法說清楚，那可以怎辦？後來自己慢慢「開竅」，才明白「It’s OK to Not be OK」這個道理。
女兒天恩今年十歲，最近常不開心，昨晚回家後突然哭起來，我問她怎樣了，她又說不出；剛好早上我看了一本繪本《Today I Feel Silly & Other Moods That Make My Day》（作者：Jamie Lee Curtis；繪者：Laura Cornell；一九九八年出版），覺得很適合她當時的心情，所以我便和她一起讀這本書。
書中的小女孩很可愛，她活潑開朗，可是發脾氣時也挺可怕的，她有時妒忌，有時小器，可是有時又充滿愛心，本書結尾這樣寫道：「I’d rather feel silly, excited or glad, than cranky or grumpy, discouraged or sad. But moods are just something that happen each day. Whatever I’m feeling inside is okay!」天恩看完後微笑了，我猜到她的想法：原來妹妹也會不快樂，她也有不友善的時候，原來難受是「正常」的。
正向教育並非一味鼓勵或吹捧正面情緒，我們不需要「神化」任何角色，「乖寶寶」根本不存在，這樣用「榜樣」去教導孩子，其實為他們造成壓力，「乖寶寶」只會讓他們以為自己不夠好，還有可能引發負面情緒。
我對天恩說：「人的情緒都會交替，所有的事情都會過去，開心事會，難過事同樣會，難過時就給自己一點耐性，讓這種感覺過去。」天恩擁抱我，說她感動了，當天晚上她重複看了這本書幾次，心情漸漸輕鬆了，繪本就是有這種療瘉效果。
作者：陳東紅
星島日報授權轉載
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