芽芽學英語|It's OK to Not be OK | 陳東紅

2022-08-03


當孩子還在幼兒階段,我們可能從他們的表情看出或猜出他們的感受,但孩子到了八、九歲,情緒開始起變化,正面和負面情緒複雜了:有時難過也不知道是甚麼讓自己難過,憤怒時也不知道是甚麼令自己生氣,總之感覺不好受。

記得小時候不開心時,家人和朋友都會說一些安慰和鼓勵的說話:「開心點!有甚麼不開心就說出來!」可是問題是,自己不懂為何不開心,而又沒辦法說清楚,那可以怎辦?後來自己慢慢「開竅」,才明白「It’s OK to Not be OK」這個道理。

女兒天恩今年十歲,最近常不開心,昨晚回家後突然哭起來,我問她怎樣了,她又說不出;剛好早上我看了一本繪本《Today I Feel Silly & Other Moods That Make My Day》(作者:Jamie Lee Curtis;繪者:Laura Cornell;一九九八年出版),覺得很適合她當時的心情,所以我便和她一起讀這本書。

書中的小女孩很可愛,她活潑開朗,可是發脾氣時也挺可怕的,她有時妒忌,有時小器,可是有時又充滿愛心,本書結尾這樣寫道:「I’d rather feel silly, excited or glad, than cranky or grumpy, discouraged or sad. But moods are just something that happen each day. Whatever I’m feeling inside is okay!」天恩看完後微笑了,我猜到她的想法:原來妹妹也會不快樂,她也有不友善的時候,原來難受是「正常」的。

正向教育並非一味鼓勵或吹捧正面情緒,我們不需要「神化」任何角色,「乖寶寶」根本不存在,這樣用「榜樣」去教導孩子,其實為他們造成壓力,「乖寶寶」只會讓他們以為自己不夠好,還有可能引發負面情緒。

我對天恩說:「人的情緒都會交替,所有的事情都會過去,開心事會,難過事同樣會,難過時就給自己一點耐性,讓這種感覺過去。」天恩擁抱我,說她感動了,當天晚上她重複看了這本書幾次,心情漸漸輕鬆了,繪本就是有這種療瘉效果。 

作者:陳東紅

星島日報授權轉載

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