2022-08-07
作為父母，在面對憤怒的孩子時，千萬不要跟他們硬碰硬，可以試下用以下的句子平心靜氣的跟他們說話，緩和他們的情緒。
1. 不要說：停止扔東西！
試着說：當你扔玩具的時候，我覺得你不喜歡和它們玩。這是怎麼回事？
這種平和的說話技巧不僅保持了開放的溝通，而且還在模擬如何從你的角度描述情況，從而使孩子有機會以他們的視角重新審視事件。
2. 不要說：好孩子不這樣做！
試着說：小孩甚至大人們有時候會有很多負面的感受。沒關係，這些感覺會過去的。
說實話，你的孩子年齡愈大，他們所面臨的問題愈大、感受就愈大。告訴他們好孩子不會經歷憤怒、沮喪或焦慮，這是不真實的，爸媽們應該趁機鼓勵和教育孩子要處理他們的情緒。
3. 不要說：你不准打！
試着說：可以生氣，但我不會讓你打人，我們需要保證每個人的安全。
這可以讓孩子明白情感上生氣是可以的，但不應該用行動去發洩。
4. 不要說：你常常在找麻煩！
試着說：這是一個艱難的問題吧？我們來一起解決這個問題。
當孩子們在鑽牛角尖時，這句話表示了你對孩子的支持，是在努力跟他一齊解決問題。
5. 不要說：好啦，夠鐘啦！
試着說：讓我們一起冷靜一下。
這將「超時」的概念轉為「進入冷靜時間」的概念，讓孩子聽起來更容易接受。