減肥成功|美國情侶攜手減肥3年減332磅 預計於年底拉埋天窗

2022-08-18


減肥不單只是為了外表,更是為了健康。假如在減肥路上,有人陪伴,互相鼓勵支持,定能有更大的動力減肥。

據外國媒體報道,美國一對新人Kenny Turner和Lauren Harvey在婚前一同減肥,兩人成功減去過百磅。他們在2018年墜入愛河,當時二人的體重都過百公斤,Kenny 體重約410 磅(約186公斤),Lauren 體重約296 磅(約134公斤)。

Kenny表示由於體重體型的問題,在人際關係上處於下風:「我幾乎避開了所有的社交場合,無論我走到哪裡,我都覺得自己是房間中最大隻的人,每個人都在看着我看,評判我。」直到遇到Lauren,「我知道她是我的靈魂伴侶,Lauren在我最糟糕的時候找到了一種愛我的方法。」

Kenny本身從未想過要進行減肥手術,直到Lauren表示有減肥的念頭,最終兩人決定一同減肥,在2019年接受了縮胃手術,配合運動和飲食。現時Kenny已瘦到211 磅,Lauren則瘦到163 磅,兩人夾埋瘦超過330磅。縮胃手術切除了約85%的胃部,兩人在術後第一年食量將會大減。

Lauren則表示有想減肥的念頭是因為Kenny,「在遇見Kenny前,總是因為漂亮和瘦才想減肥;當我遇到Kenny,他愛的是我這個人,不是因為我的體重,對我而言這就改變了減肥的原因。」,兩人預計在今年結婚。

^兩人預計在今年年底結婚

兩人現時主要靠飲食和運動控制體重,飲食主要以蛋白質為主,包括:雞蛋、低脂乳酪、香蕉、雞肉、沙拉或蔬菜等。每星期最少做4日運動,進行有氧運動和肌肉鍛煉,週末都會去散步或屬是遠足。

Kenny表示非常享受現在的生活,活在當下。對於減肥一事,Lauren也認同不要以體重作為不做事的藉口,「減肥不會所有問題消失,但確實能讓你直面它們(問題),而不會以體重作為解決這些問題的障礙或藉口。」

來源:nypost

圖片來源:sleevedbyfireshrinking400

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