ADHD|「優點缺點組成社交套餐?」 沒有固定朋友的ADHD學生|教育心理學家心小姐

2022-09-02


Florence14歲,有注意力不足/過度活躍症(ADHD)及輕微抑鬱症狀,被轉介予我做訓練和輔導。初次面見時,她的父母列出一張清單,表明希望我協助Florence提升許多方面的表現,如專注力、學習動機、減少打機、整理房間、禮貌…

「咁你最想我支援你邊方面?」我問坐在父母旁邊的Florence。我想知道她的意願,以及她最需要的支援。

看得出Florence本在遊魂,突然被我的問題召喚回來。她想了想,肯定又帶點悲哀的說:「社交,因為我想有固定嘅朋友。我唔知點解好容易識朋友,但係維繫唔到,俾人踢出朋友圈幾次啦。」

許多有ADHD的學生除了要面對注意力及自制能力較弱的問題,同時面對不同程度的社交困難。

朋友套餐

我答應Florence:「無問題,我哋傾吓。」我決定先支援Florence的關注點,再進行父母想我提供的訓練。幸好父母支持。

她的父母離開房間後,我拿出白紙和筆,問Florence:「你最希望你嘅朋友係點㗎?講三個個人特質俾我聽。」

Florence認真思考片刻後說 :「…… 幽默、聰明、關心朋友!」

我將她的答案一一寫下,然後微笑看著她問:「咁你嘅個人特質又係點㗎?包唔包括呢三個優點?」

Florence又想了想,略帶尷尬的笑了出來:「應該都算係呢三個嘅!」

我接著問:「咁你有無啲特質或行為對其他人嚟講可能麻麻哋㗎?」

Florence立刻有這題的答案:「我成日忍唔住插嘴同講啲曳嘢。啲女仔有時話我粗魯,又話我講嘢太直接,我咪唯有同啲男仔玩囉。」

明顯她對這些評語已是耳熟能詳。

我把這些缺點寫在優點旁邊,然後用一個圓形框起所有點子。我遞給她看,並用一個比喻解釋:「每個人都有優點同缺點,加起嚟就好似一個套餐。而識朋友就係一個配對的過程,我哋會各自根據自己想要嘅朋友準則作出選擇。你覺得你呢個套餐點呀?點樣嘅改變會令你更受同學歡迎?」

Florence的表情告訴我她有所感悟,她問我可否用手機拍下這幅圖。我當然歡迎,之後便與她深入討論她的社交情況,以及改善的方法。

ADHD的社交困難

與父母詳談後發現Florence與很多ADHD學生一樣,性格善良但衝動,行動前常常沒思考長遠的後果。她意識不到自己無心的行為會讓人不悅,並在別人心中留下壞印象,影響她日後的社交及情緒。 此外,當Florence與別人有紛爭時,她欠缺耐性去解決問題。當刻她會很暴躁,寧願放棄友誼也不肯用心解釋自己的立場或行為,導致誤會產生,使社交情況更糟糕。

研究指出,由於腦部結構問題,ADHD學生一般管理自己社交行為的能力較弱,惟這方面的需要不時被其他問題掩蓋。

若想改善相關能力,第一步是提升學生在社交上的自我意識及自我評估能力 —- 這便是今天我和Florence探討的重點。

期待能一步步協助Florence調控自己的行為,讓她能維繫友誼,留在屬於她的朋友圈。

註:為保障學生的身份,文中的個人資料經過改動。

作者:教育心理學家心小姐

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