長高|中醫教兒童養腎增高湯+增高按摩法

2022-09-22


疫情下減少運動,大家有擔心小朋友長不高嗎?註冊中醫師梁尹倩(Cinci)在「CheckCheckCin」facebook專頁表示,中醫理論認為長高與腎和脾有關,「腎為先天之本」、「腎主骨生髓」,腎氣充足,則骨骼生長迅速。而「脾為後天之本」、「脾為氣血生化之源」,吸收好自然有助長高。她更推薦養腎增高湯及按摩法,助小朋友快高長大!

近年流傳用花生根配搭指定食材煲湯,據說有助小孩長高,是否真有其事?花生根是指花生的根部,中醫典籍並未有相關資料記載,而現代藥理研究認為花生根含有白藜蘆醇,據知白藜蘆醇有抗氧化、抗炎等作用。而從中醫角度來看,花生本身有補氣潤肺、健脾開胃功效,有助改善兒童智力及增強記憶力,與長高沒有直接關係。

熱門文章

新冠康復食療|10款長新冠滋補湯療食譜 解決腦霧+食慾不振+咳嗽+呼吸困難
12-23
低卡糖水|食芝麻糊通便好易肥? 15款糖水大比拼 推介低脂滋潤之選
01-25
親子健康|幼兒痛症可大可小 醫生:絕不能「頭痛醫頭、腳痛醫腳」
01-20
打邊爐養生|食火鍋暖身揀雞湯易燥熱? 中醫教按體質揀6種火鍋湯底
01-27
中醫食療|康復後常氣喘、記憶力變差 中醫推1湯水助改善長新冠|中醫爸B
11-29

中醫食療|過年團年多聚餐容易食滯 中醫教50分鐘消滯滾湯食譜|中醫爸B
2023-01-20
大寒│大寒湯水防「五寒」 多食10款補益食物 │註冊中醫師李耀培
2023-01-20
中醫食療|自家製紓緩熱燥咳嗽露 藥材天然 有效清走乾痰|中醫爸B
2023-01-16
感冒茶療|喉乾痛/唇乾/頭痛/黃鼻涕 中醫推2款茶療抗感冒初起|中醫爸B
2023-01-09
小寒│湯水食譜西洋菜燉烏雞湯「一拍、二摩、三溫暖」禦病防寒
2023-01-04
中醫食療|關於感冒的7大迷思 中醫推2款食療抗小兒咳嗽、感冒|中醫爸B
2023-01-03
查看更多   ▸