預防嬰兒猝死 5大睡覺潛在風險要注意

2022-10-21


十月是世界「嬰兒猝死綜合症(Sudden Infant Death Syndrome,簡稱SIDS)關注月」(SIDS Awareness Month)。嬰兒猝死綜合症是指不到一歲的嬰兒,在沒有任何疾病或受傷的情況下突然離世,並且在進行全面的屍體病理檢查後仍然找不出原因。

SIDS 有時被稱為「牀上夭折」,即嬰兒在大家都以為安全的床上停止呼吸。近年,SIDS有明顯下降趨勢。根據美國疾病控制與預防中心數據顯示,在1990年,每1000個嬰兒中就有1.3人死於SIDS。及至2020年,相關數字已下降至0.38人。而在香港,在1999至2002年期間,則每1000嬰兒有0.16 SIDS個案,情況較外國低。

雖然SIDS的死亡個案有所減少,但嬰兒突然死亡的可能性仍然會為父母帶來隱憂。父母可在嬰兒睡覺時採取以下措施,防止潛在風險:

  1. 選擇較硬身的牀墊,減低嬰兒因不能自我調節身體位置而窒息的機會。
  2. 避免在牀上擺放柔軟物件如枕頭、毛公仔等,因為這類物品有機會覆蓋嬰兒的鼻孔和嘴巴。
  3. 確保嬰兒平躺著睡覺,避免因翻身而窒息。
  4. 盡量讓嬰兒睡在嬰兒牀,並避免與嬰兒睡在同一平面,包括牀、沙發、椅子等。社會福利署資料顯示,在2006至2013年期間,約有24宗嬰兒突然死亡的事故,可能與長幼同牀或睡眠安全有關。
  5. 確保睡眠環境安全,在取得安全認可的嬰兒牀放上牀墊,鋪上尺寸合適的牀單,避免多出的部分蓋過嬰兒頭部。

作者:深水埗地區健康中心職業治療師李中華

獲頭條日報授權轉載

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