湯水食譜｜紅菜頭素湯 補血抗氧化女士必飲
2022-10-25
紅菜頭含有茄紅素及花青素，有助抗氧化保護心血管健康，女士和小朋友都合適食用！紅菜頭素湯材料簡單，容易製作，不用1 小時就可以飲用。
材料 (4人份量)
紅菜頭1個
粟米1條
紅蘿蔔1條
番茄2個
栗子15粒
陳皮1片
步驟
- 洗淨所有材料，去皮切件。
- 將所有材料放入約3公升水，大火滾起後轉中小火45分鐘，熄火。
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- 洗淨所有材料，去皮切件。
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- 將所有材料放入約3公升水，大火滾起後轉中小火45分鐘，熄火。
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- 即成！
食譜授權：Carlina Lam
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