立冬│易感冒頭痛痛經 寒從腳底生宜多溫鹽水泡腳 中醫推介養腎滋補西洋菜栗子素湯 附4款食療

2023-11-05


冬者終也 萬物收藏每年11月7日或8日間,就是「立冬」,英文係「Beginning Of Winter」,表示冬季自此開始,冷鋒即將抵港。這天不僅是入冬的第一個節氣,在古時很多地方也當做重要節日來重視,意味著秋收入庫,忙碌了大半年,人們傾向要休養生息,安渡嚴冬,並祈求來年仍是豐年。

立冬改善新陳代謝

儘管古人講求秋收冬藏,即便是宿命,但現代人總不能老是收收埋埋,要做的事還是要做,幹就行了!凡事讓自己過得舒坦些,不求逆天行事,費事慘遭天險,不過逆齡養生總是不錯。中醫藥運用得宜,絕對可對抗歲月痕跡,不單只有效防止皺紋、消除黑眼圈、袪水腫、烏髮、強筋骨,甚至常保生命活力,讓你的冬天過得有如春日,精氣神俱在,生氣蓬勃。不要做那個只要一換季就犯病,這個冬天,為自己來個健康的reset吧!立冬時節,新陳代謝處於相對緩慢的狀態,這刻陽氣內潛,陰漸盛,是萬物活動趨向靜止的時候。這時候養生要注意甚麼?

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