都市痛症│五十肩成因之一:冰封肩 附成因及不同階段的治療

2022-11-22


都市人經常坐在辦公室,甚少運動,繼而出現不少痛正,患五十肩就是其一,不少人說痛到連手也舉不起,有媽媽更說連戴胸圍也有困難。究竟五十肩是甚麼?成因如何?有甚麼方法預防或改善?請來香港中文大學醫院骨科專科醫生羅英勤醫生講解。

香港中文大學醫院骨科專科醫生羅英勤醫生

五十肩是甚麼?

其實五十肩是一個比較籠統的詞彙。基本上是泛指中年人士出現的肩膀問題。因爲通常這些問題都是40-60歲這段期間出現,平均常在50歲附近出現,所以俗稱五十肩。

常見症狀

五十肩的一些常見的成因包括冰封肩,第二常見的成因就是旋轉肌腱的問題,包括旋轉肌綜合症,或者更嚴重的旋轉肌腱撕裂。

一般而言五十肩症狀也是相類似,就是大概50歲的中年人士出現的問題。他們通常沒有明顯受傷,但慢慢會愈來愈痛。通常會影響他們的日常生活,包括擧高手過頭的活動,例如梳頭、做家務、收衣服、晾衣服等。除此之外他們穿衣服時,尤其穿緊身、需要過頭衣服時也會特別困難。另外搔背都會受到很大影響。洗頭、梳頭都會因爲手不能擧高而感到困難。

 

冰封肩成因

先講冰封肩。冰封肩的英文是Frozen Shoulder。有些人會叫它作冷凝肩,也會有人稱之爲冰凍肩。其實就是肩膀關節膜發炎。八至九成的患者是沒有原因,無故發炎。剩下一至兩成可能是因爲肩膊受傷或其他成因而導致。

不過,糖尿病患者,食煙或甲狀腺有問題,也是屬於患上冰封肩高危一族。

Photo by Andres Siimon on Unsplash

冰封肩典型症狀

熱門文章

新冠康復食療|10款長新冠滋補湯療食譜 解決腦霧+食慾不振+咳嗽+呼吸困難
12-23
低卡糖水|食芝麻糊通便好易肥? 15款糖水大比拼 推介低脂滋潤之選
01-25
親子健康|幼兒痛症可大可小 醫生:絕不能「頭痛醫頭、腳痛醫腳」
01-20
打邊爐養生|食火鍋暖身揀雞湯易燥熱? 中醫教按體質揀6種火鍋湯底
01-27
中醫食療|康復後常氣喘、記憶力變差 中醫推1湯水助改善長新冠|中醫爸B
11-29

兒童及青少年也會患上抑鬱症 切勿忽視身體症狀
2022-07-20
【特約分享】世界各地小朋友嘅新冠病毒感染率不斷上升
2022-05-03
咖啡抗癌|飲咖啡可抗癌減死亡風險 研究揭最佳飲用份量
2023-01-27
打邊爐養生|食火鍋暖身揀雞湯易燥熱? 中醫教按體質揀6種火鍋湯底
2023-01-27
類固醇以外治療濕疹的良方 專科醫生:偏方勿亂試 或引致急性食物敏感
2023-01-27
低卡糖水|食芝麻糊通便好易肥? 15款糖水大比拼 推介低脂滋潤之選
2023-01-25
查看更多   ▸