小雪│小雪宜溫補益腎防寒保暖 中醫推介滋潤解燥湯水提升免疫力│註冊中醫師李耀培

2023-11-20


每年11月22日或23日間為「 小雪 」節氣,英文是「Light Snow」。北方初下雪,量不大,故稱小雪,亦提醒大家天氣進一步溫度下降,香港下雪的機會當然是微乎其微,但寒意已悄然來訪,出門辦事的朋友要多加注意保暖,「血得溫而行,遇寒則凝」,人體的氣血循環變慢,是最易導致心腦血管疾病及呼吸道疾病的發生,別看輕一些小傷風小感冒,它是可以誘發出機體原有基礎疾病,有可能加深病情,對長期慢性病患者或年長人士造成一定的健康風險。所以冬季防寒保暖是第一要事。不過大家亦要明白保持室內通風的重要性,避免有害細菌、病毒在室內停留。

防寒保暖為第一要事 5個養生建議:

養生上除要注重保暖,另外我們還有以下溫馨提示:

熱門文章

20歲女生經血異常 確診患 子宮頸癌 醫生揭常用某款廁紙所致︱附 子宮頸癌 成因+症狀+4個預防方法
02-27
春困祛濕|15大祛濕食物及茶療推介
03-06
香港癌症頭號殺手!不吸煙者也會患肺癌 勿忽視3大風險+2大家居因素
03-06
唔怕改壞名︱2024 香港熱門中英文名字 榜首原來係呢個名...
03-08
天瑜腸道蠕動失調 暫時只能注射葡萄糖水 爸爸歷55次電療 癌指數已回復正常水平
03-08

長高食譜|中醫為小朋友設計5天食譜 助長高、智力發展|中醫爸B
2024-05-07
痛風 年輕化 10歲男童愛吃1物患痛風 中醫推介1款茶療調補體質|中醫爸B
2024-05-06
立夏湯水 │立夏易心悸失眠受風寒 消暑健脾利水 冬瓜花旗參薏米湯│註冊中醫師李耀培
2024-04-29
穀雨節氣│兒童易感冒患皮膚病 推介健脾補腎祛濕椰子煲鮮淮山湯│註冊中醫師李耀培
2024-04-16
中醫食療|30分鐘有得飲 清熱解毒/消炎益肝 潺菜鯪魚球 滾湯食譜 | 中醫爸B
2024-04-15
中醫食療|清明前後感冒初癒易積頑痰 紫淮山陳皮甘草水 袪濕化痰 秘方|中醫爸B
2024-04-08
查看更多   ▸