拒絕賴牀｜18個貼士叫醒家中「懶瞓豬」
2023-01-01
大人會賴牀，更何況是小朋友？起牀困難是由許多因素造成，許多人甚至是因為遺傳，並不一定是懶惰。 想在每天毋須花太多時間叫孩子起牀，爸爸媽媽可以試試以下的方法，更可以促進親子關係！
1.了解你的孩子
了解孩子的真實性格和習慣，不僅是他們的態度 ，而是他們是怎樣的人。 有些孩子確實是夜貓子，有些是早起的鳥兒，如果你知道你的孩子需要更多的時間來喚醒，那麼把它加入到家庭的早晨例行清單中。
2. 他們睡眠充足嗎？
孩子們比成年人需要更多睡眠時間（至少10個小時）。 盡你所能讓他們早點睡覺，並睡得好。 打鼻鼾的兄弟姐妹、光線、晚睡、睡眠環境不穩定、過度疲憊、臨睡前觀看電子產品、飲食和運動等都會影響孩子的睡眠。
3. 早晨一句 「我愛你！ 早晨！」
從長遠來看，以愛和理解開始新的一天，每個人都會獲得成功。