免疫力｜食番薯可預防感冒新冠？ 營養師教吃26款食物增強免疫力
2023-01-08
冬天容易傷風感冒，加上新冠肺炎侵襲，須提升自身免疫力。飲茶、吃番薯也可增強抵抗力？
有營養師指，有13種營養素可有效增強免疫力，抗炎殺菌、保護腸胃。要強身不一定要吃營養補充劑。
她列舉26款天然食物，從日常飲食入手，幫助大家遠離病菌病毒，預防感冒、流感、新冠。
2023-01-08
冬天容易傷風感冒，加上新冠肺炎侵襲，須提升自身免疫力。飲茶、吃番薯也可增強抵抗力？
有營養師指，有13種營養素可有效增強免疫力，抗炎殺菌、保護腸胃。要強身不一定要吃營養補充劑。
她列舉26款天然食物，從日常飲食入手，幫助大家遠離病菌病毒，預防感冒、流感、新冠。