生於華人社會，不同家庭都會受到華人文化影響，每個家長都希望「望子成龍，望女成鳳」，而養育子女成材更成為家長的責任。家長很容易將千斤重擔的責任放在自己身上，渴望成為完美的父母。有人說完美的家長是為小朋友選擇一所好學校；有人說完美的家長是能夠滿足小朋友的要求；有人說完美的家長是經常陪伴小朋友。
眾人對於完美家長的想法芸芸，定義不一，你又怎能要求自己完成以上所有的要求，以成為一個完美的父母？這會否對於自己太過嚴謹？
台灣的格瑞思心理諮商所所長莫茲婷曾說：「父母都希望自己成為完美的爸媽，給孩子最好的一切，卻常常忘記自己並非全能，且是不完美的人，同樣需要被關顧。」在子女的成長路上，家長會為子女付出所有，但子女的行為或回應未必如家長所期望的，如子女不肯完成功課、在學校被老師投訴、發脾氣等等。漸漸地，家長會累積了很多負能量，甚至將問題歸咎自己身上，情緒影響了自己與子女相處質素，親子關係變差。
然而，家長要明白自己的能力有限，子女的成長並不是所有部分都能夠控制的，父母可以控制的只有自己，嘗試關顧自己的內心，接納自己的不完美，並放下「完美家長」的枷鎖。