口腔健康 | 預防勝於治療：如何防止牙齦萎縮？| 陳思昕牙科醫生

「醫生，牙齦萎縮好得人驚呀！有冇方法可以預防呢？」

口腔健康不佳會導致牙齦萎縮，並在牙齒和牙齦之間形成牙齦袋，成為細菌的溫床，從而影響骨骼和組織。如果不及時治療，牙齦萎縮會導致劇烈疼痛和牙齒脫落，對病人來說確實是一場惡夢。

牙齦萎縮雖然會經過一個漸進的過程，但在開始感到牙齒敏感和疼痛之前，可能難以察覺到任何問題。因此，做好預防和定期檢查以及早發現牙齦萎縮顯得十分重要。

預防牙齦萎縮有甚麼方法？

1. 注意口腔健康

良好的口腔健康是預防牙齦萎縮和任何牙齒問題的最佳方法。保持良好的口腔衛生習慣，例如每天使用軟毛牙刷刷牙兩次、每天使用牙線清潔牙縫和使用抗菌漱口水漱口等，都有助減低牙菌膜的形成，除了有助預防牙齦萎縮，亦可降
低患牙周病、蛀牙和牙齒脫落的風險。

2. 改善破壞性的刷牙方式

刷牙的重要性人盡皆知，但是刷牙太用力卻會損壞牙齒和牙齦，並磨損牙齒上的琺瑯質，因而可能導致牙齦後退萎縮。因此，刷牙需注意力度要輕柔適中。